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2004年4月30日 (金曜日)

トマトに美白効果!

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■小さくて甘い徳谷トマトの秘密は?リコピンとポリフェノールは血液サラサラの王者・・・
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◆逆境が育てた甘い徳谷トマト
 小さいけれどもフルーツのように甘いトマトの栽培が全国で始まっています。高知県の「徳谷トマト」は、30年以上前に栽培を始めた、甘いトマトの全国的な先駆けとなったトマトです。徳谷で作られたトマトの糖度は10度から12度。柿やミカンなどにも匹敵する糖度があります。高知県の徳谷トマトは小さいにもかかわらず地元の街路市では1個200円。4㎏で1万円以上もしますが、地元の人をはじめ、とっておきの土佐土産として観光客に飛ぶように売れています。
 徳谷トマトが生まれたきっかけは、30年前のあるできごとにまで遡ります。昭和45年8月、最大風速50メートルの台風が高知県を直撃しました。それまで普通のトマトを作っていた山本さんの畑は記録的な大雨と高潮で海水に浸ってしまいました。海水が引いたあと、山本さんの畑には強い塩分が残りました。野菜を作るのはもう無理だといわれた畑に、植えたトマトは小さな物しかできませんでしたが、それは今までよりもとても美味しい物だったのです。<NHK「たべもの新世紀」>03年5月6日放送分(食の挑戦者)より
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◆トマトが赤くなると医者が青くなる!
 これは、ヨーロッパにあることわざですが、昔からトマトはカラダにいい野菜としてしられてきました。最近よく耳にするようになったβカロチンをはじめリコピン・ビタミンC・E、ミネラル、食物繊維など、とにかくトマトには毎日の健康維持にもってこいの要素が豊富です。色素であるカロチノイドには「悪玉酸素」ともいわれる活性酸素を消し去ってくれる作用があることが、最近になってわかってきました。なかでもリコピンにはβ-カロチンの2倍以上の消去能力があることがわかり、注目を集めています。
 偏った食事や飲酒、また過度の運動などで体内の活性酸素が増えると、細胞が傷つけられてしまう。増え過ぎた活性酸素が細胞に働きかけ、それがガン細胞のできる一因になったり、動脈硬化などの生活習慣病のきっかけになったりすると言われている。
 リコピンはこの活性酸素を消し去って、生活習慣病から身体を守ってくれる働きをしてくれます。緑黄色野菜の中で、トマトにはこのリコピンが最も多く含まれているのです。 <JA全農おかやま:でーこーてーてーてー>より
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◆トマトは美容の面からも注目!
 皮膚は紫外線に当たると、細胞内のメラニン色素が増え、日焼けします。メラニン色素が異常に増えているマウスの細胞にトマトの搾り汁を振りかけたところ、液の濃度が高いほど細胞内のメラニン色素量が低下し、美白効果があることがわかりました。トマトに含まれるオリゴ糖とポリフェノールがメラニン色素を作る酵素の量を減らす働きがあるとみられています。<読売新聞などより>
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2004年4月29日 (木曜日)

潮干狩り、あさり効果!

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■さあは天気がいいGW!潮干狩りへ出かけて、あさりで血液サラサラ・・・
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★江戸時代の美人画「品川汐干」。春から初夏にかけての人気イベントだった!? 
横浜市金沢区「海の公園」では、5月3~10日ごろ汐かげん(干潮)がいいらしい・・・

◆元気ハツラツ!アサリの健康パワー!<TBSはなまる:とくまる4/9
 アサリには元気になる栄養成分が、たくさん含まれています。代表は、タウリンです。
タウリンは、疲労回復に効果的で、血中のコレステロール値や中性脂肪値、血圧などを下げる効果も期待できます。
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アサリの健康パワー
・タウリン・・・疲労回復、血中コレステロール値・中性脂肪値を下げる
・鉄分・・・貧血予防、血行促進
・ビタミンB2・・・肌荒れ予防
・ビタミンB12・・・造血作用、どうき・息切れを防ぐ
・マグネシウム・・・イライラを抑える

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◆あさり調理《ひと口メモ》
潮干狩りでとってきたアサリを美味しく食べるには、調理の前に砂抜きが必要です。
★ 砂抜きの方法
アサリを海水と同じ2~3%の塩水につけ、常温で暗いところに1~2時間放置します。新鮮なものは、床が水浸しになるほど、水を噴出しますから、水の量は貝殻がすれすれで水につかるぐらいにしましょう。砂抜きしたアサリは、殻どうしをこすり合わせて、ぬめりや汚れを落とします。
★ 超(チョー)簡単なアサリの酒蒸し
材料:アサリ 日本酒 アサツキ(葱)
フライパンにアサリを並べ、軽く火を通します。日本酒をいれて蓋をし、強火で一気に沸騰させます。アサリの口が開いたら火を止めます。アサツキを散らしてできあがり。
お好みで、醤油やバター、ごま油、生姜、ニンニクの風味づけもよいでしょう。
*硬くなりやすいので火を通し過ぎないことが調理のポイントです。旨みや栄養成分が汁の中に出るので、汁ごと食べる料理がおすすめです。<日本医療栄養センター
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2004年4月28日 (水曜日)

肌つや・張り、黒豆煮汁で!

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■血液サラサラ効果も横綱級!驚異の健康パワー「黒豆煮汁」!
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◆黒豆(アントシアニン)は、肌の張りやつやを良くする効果!
一般に、種皮が黒い大豆を黒豆と呼んでいます。この黒い皮の色素にはアントシアニンという成分が含まれています。効能としては、まず抗酸化作用があります。これは活性酸素を除去する作用です。活性酸素は、紫外線、ストレス、排気ガスなどで作られます。過剰に発生すると、私たちの体に悪さをします。その結果ガンや動脈硬化を引き起こすことになります。アントシアニンはこれらを防いでくれます。
・肌を美しくする効果があります。アントシアニンは、皮膚に含まれているコラーゲンどうしを結びつけ、その働きを強くします。その結果、肌の張りやつやが良くなるのです
・視力向上作用があります。目の網膜は、光をとらえるとロドプシンという物質が分解されてビタミンAになり、もう一度ロドプシンが再合成されるという循環が起こります。アントシアニンは、ロドプシンの生産能力を高めて、この循環能力を高めてくれます。<健康食品プラザ>より
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◆アントシアニンに見る黒豆効果 【活性酸素の除去】 
 まずは、黒豆の黒豆たる所以の色素、アントシアニンについてです。最近話題のポリフェノールの一種でもあります。ポリフェノールとは、平たくえいば植物が光合成をする際に作り出す、色素や苦味の成分。すべての動物は酸素を取り入れることによって生命を維持しており、人体も活性酸素が必要です。が、過剰な活性酸素は細胞を傷つけ、動脈硬化や糖尿病、ガンなどさまざまな疾患の原因にもなります。ポリフェノールはこの活性酸素に対抗する、抗酸化物質なのです。つまり活性酸素を除去することで、血液をさらさらにしたり、体脂肪をつきにくくしたり、その結果、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病の予防にもつながるとされています。きれいねネット>より
◆血液サラサラ効果、血管を拡げ血圧を下げる黒豆の威力!
 黒豆には、コレステロールをさげるグリシニン、リノール酸、レシチン、リグニンや中性脂肪(一番一般的な脂肪)を下げるリノレン酸などの丁不飽和脂肪酸は体内にはいると血管壁でアラキドン酸に変わり、さらにリポキシゲナーゼとシクロオキシゲナーゼという二種類の酵素(体内で起こる反応を促進させる物質)により変化する。
そしてプロスタグランジンI2となると血液をサラサラにする。黒豆には他にも血管を広げるビタミンEや塩分をだし血圧を下げるカリウム、血液をサラサラにする植物エストロゲンのゲニスチンやダイズイン、ソヤサポニン、クリサンテミンなど数多くの成分を含む。その上、ミネラルとして多く含まれるカルシウムやマグネシウムには、平骨筋という血管の筋肉をゆるめる作用がある。
このように、血管の筋肉をやわらかくして血管を広げ、中に流れる血液の粘りをとり、血圧を下げる。黒豆の威力は、一時的な対処に終わるのでなく、動脈硬化の原因である悪玉コレステロールなども取り去ることである。<「黒豆セミナー」医学博士・野崎豊氏>:黒豆の館の紹介
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★黒五類など黒豆は昔から健康パワーの定番だ!
NHK生活ほっとモーニング<1月26日(月) ・驚異の健康パワー!黒豆丸ごと徹底活用術>で「黒豆煮汁」の作り方を紹介している。
 また「penchanとおうち」でも写真入りで紹介。
 なんで鉄クギを入れるの?そのわけは黒豆の黒を作り出しているアントシアニンという色素は、鉄と反応してアントシアン鉄という色素を作り出すのだそう。それで、いっそう、黒光りする黒豆を煮ることができるのです。
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2004年4月27日 (火曜日)

長嶋監督、階段を昇降リハビリ!

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■長嶋監督、1日4、5時間にわたる機能回復訓練!あきらめないで頑張って!
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◆長嶋氏、階段を昇降 退院から2週間経過
 巨人の球団関係者は26日、脳梗塞(こうそく)の治療を受けている長嶋茂雄元監督(68)が、ここ数日間つえを使い、介助を受けながら階段を昇降するリハビリテーションに取り組んでいることを明かした。
 長嶋氏は東京都内の病院を退院し、リハビリ施設に移ってから2週間が経過。休養日を設けず、1日4、5時間にわたる機能回復訓練に励んでいる。[4月26日19時47分](共同通信)

★医者から「6ヶ月過ぎると回復は難しい」と普通言われるらしい。しかし2年半経過してから動きが出始めるケースも実際にある。“奇跡の軌跡(渡辺一正氏)”として脳卒中後のその体験事例が紹介されていて感動的だ。がんばれ長嶋監督!
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◆東海大学とテルモ、脳卒中やがんの治療に人工赤血球
 東海大学医学部の川口章・助教授とテルモの研究グループは、人工赤血球を脳梗塞(こうそく)などの治療に利用する新手法を開発した。人工赤血球は血液の代替用に研究されているが、“治療薬”としても有効なことが動物実験で分かった。3大生活習慣病である脳卒中、心臓病、がんの治療向けに研究を進める。
 人工赤血球は酸素を運ぶヘモグロビンを脂質の膜で覆った直径200ナノ(ナノは10億分の1)メートルほどの球体。
 大きさが赤血球の25分の1と小さいため、梗塞などで狭くなった血管のわずかなすき間も通り抜け、酸素を届けやすいことに研究グループは着目した。[2004年4月26日/日本経済新聞]

★血栓を溶解する薬剤 t-PA(プラスミノーゲン・アクチベータ※但し発症から3時間以内)、再発を予防する抗凝固薬であるヘパリンやワーファリンなどいま新薬がつぎつぎと開発されている。がんばれ研究陣!
 (因みに、私は比較的若いし危険因子もないので、血液をサラサラにする?血を固まりにくくし、血液の流れを良くするアスピリンだ)
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2004年4月24日 (土曜日)

尾崎豊25日13回忌トリビュート盤

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■尾崎豊、没後13回忌にトリビュートアルバム2枚同時リリース!命日を前に「尾崎ハウス」存続へ
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◆尾崎豊、没後13回忌にトリビュートアルバム2枚同時リリース(BARKS)
 尾崎豊没後13回忌となる今年、トリビュート・アルバム『BLUE~A TRIBUTE TO YUTAKA OZAKI』と『GREEN~A TRIBUTE TO YUTAKA OZAKI』が2枚同時に3/24に発売される。
 尾崎豊は、1965年11月29日生まれ。青山学院高等部に在学中にオーディションに受かり、シングル「15の夜」とアルバム『十七歳の地図』でデビューを果たす。社会と個人の対峙を痛々しいほどに綴った歌が共感を呼び、カリスマ的存在に。その後、「I LOVE YOU」「OH MY LITTLE GIRL」などを発表し大ヒットとなったが、1992年4月25日に肺水腫のためこの世を去った孤高のシンガー・ソングライターだ。
 その尾崎を発掘し世に送り出し、育て上げた音楽プロデューサー須藤晃氏が、全面プロデュースしたのが今回の2枚のトリビュート・アルバムだ。
 このトリビュート・アルバムの購入者を対象に“購入者限定web特典”として、3/24から尾崎豊の名曲「I LOVE YOU」のビデオクリップ(フルコーラス)視聴の実施が決定した。現在、この“購入者限定web特典”詳細&予告映像がオフィシャルサイト(http://www.sonymusic.co.jp/ozaki/)にて観られる。[BARKS 2004年3月16日]

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★ 【トリビュート盤】とは、ある特定の音楽家に対し,尊敬や賞賛の意をこめて作られた CD・レコード盤。
参考までに「BLUE」の曲目リストとシンガーは以下の通り・・・「GREEN」は略
1.ダンスホール Cocco
2.僕が僕であるために Mr.Children
3.路上のルール 橘いずみ
4.十七歳の地図 175R
5.I LOVE YOU 宇多田ヒカル
6.太陽の破片 岡村靖幸
7.LOVE WAY 大森洋平
8.街路樹 山口晶
9.OH MY LITTLE GIRL 竹内めぐみ
10.闇の告白 斉藤和義
11.Forget-me-not 槇原敬之
12.15の夜 Crouching Boys
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◆「出会いの場大事に」 命日を前に「尾崎ハウス」存続へ
 26歳で急死した人気ロック歌手、尾崎豊。25日がその十三回忌。92年のこの日、彼が裸で倒れているのが見つかった東京都足立区千住河原町の小峰忠雄さん(65)宅は、今も訪れる若者が後を絶たず、「尾崎ハウス」と呼ばれてきた。小峰さんは今年を区切りに閉鎖も考えていたが、「ファンの思いを大事にしたい」と存続を決めた。<以下略:[04/23 12:50 Asahi.com]

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★尾崎豊は26歳の若さで肺水腫で亡くなったが、その死は伝説化されている面がある。現在30代の人にとって、ある意味、尾崎は教祖だった。尾崎が生きていれば、今年39歳で40歳直前だそうだ。いったい40代の尾崎はどんな歌を歌っていくのだろうか。
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2004年4月23日 (金曜日)

平松愛理、唄いたい!

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■平松愛理、TBS『うたばん』で復活熱唱!&乳がん克服「完全復帰ライブ」
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◆平松愛理が乳がん克服公演
 乳がんのため休業していたシンガー・ソングライター平松愛理(40)が21日、都内で「完全復帰ライブ」を行った。01年6月に右卵巣と子宮の全摘出手術を受け、その後に乳がんも発覚。02年4月のがん公表以降は活動を中止していた。500人のファンの前でこの日発売の「YOU ARE MINE/部屋とYシャツと私2004」などを歌い上げ、「皆さんの前で歌えて感無量」と話した。・・・[2004/4/22/06:58 日刊スポーツ紙面から]

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★「あれだけたくさんの人の死を、今生きている私たちが意味のあるものに変えていかなければいけない。生きていることが当たり前じゃないことを意識し、毎日を大切に過ごさなければいけない。それを伝えるため、私はがんが再発しない限りライブを続けます」。毎年1月17日に神戸市で被災者支援ライブを開いて歌う平松愛理(えり)さん・・・と、朝日「天声人語」で紹介されたそうだ。
 暫く休養宣言していたが、友人のガン死を目の当たりにしてやはり、「唄いたい」と、思ったという。
22日夜の『うたばん』で♪部屋とYシャツと私♪の美しい歌声が復活!(多くの人を勇気づけてくれるシーンと思いキャプチャーした)。
 こうした体験や生き方などは、テレビやインターネットを通して「情報のちから」として「人のつながり」を広めていきます。「乳がんNetz」などのように体験者の会なども大きな心の支えや予防・治療のヒントにもなっているようです。
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2004年4月22日 (木曜日)

芸能人にウコン愛用者!

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■γーGTPが下がった!アルコール分解酵素を活発にする、ウコン!
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◆二日酔いに効くという理由で芸能人や格闘家にも愛用者が多いウコン

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 秋ウコン (ウコン)  クルクミンを多く含み、最も多く利用される種類。
 春ウコン (キョウオウ)  特に肝臓に良い種類。
 紫ウコン (ガジュツ)  胃腸病・老化防止に良い種類。
 白ウコン  膵臓・糖尿病に良いとされる種類。
 薬ウコン(クニッツ)  秋ウコンよりも多くのクルクミンを含む種類。
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 ウコンの仲間には、4~5月にピンクの花が咲く「春ウコン」と、8~9月に白い花が咲く「秋ウコン」と、クルクミンが殆ど含まれていないため「紫ウコン」と呼ばれている「ガジュツ」などがあります。
 ウコンに含まれる「クルクミン」は、アルコール分解酵素を活発にしてアルコールの分解を促進します。
豆類や大豆製品に多く含まれる「レシチン」をウコンと一緒に摂取すると、クルクミンが乳化されて吸収率がアップ!
胆汁の分泌が増して、体脂肪の燃焼が促進され、ダイエット効果があるといわれています。<加納克也氏:参考資料>

★昨年6月頃、血液検査でγーGTPが数百の値まで上がっていました。酒をやや?控えても300U/㍑位(正常値は10-63)。できれば酒も適量?飲みながら食事などで下げようと「ウコン」に注目!そのころテレビなどで注目されていたのは、ウコンの中の「クルクミン」という成分。春ウコン・秋ウコンに含まれる黄色の成分で、ポリフェノールの一種です。(特に秋ウコンに多量に含まれています。)
 このクルクミンには、肝機能を助け、免疫力を向上させる働きがあり、また体内の余分な活性酸素を消去する作用があります。
 それ以来、私はインドネシアのツムラワ“日本名クスリウコン”などを試しています。都合のいいことに、クルクミンは油やアルコールに溶けやすい性質があり、それらと一緒に摂取すると、吸収が良くなるのです。
 また、お酒好きのアナタや芸能人、そしてストレスだらけの現代人には、免疫力を高め、活性酸素を消去してくれるクルクミンは、「救世主」かもしれませんね。さ、飲みにいきましょう・・・
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2004年4月21日 (水曜日)

ベッカム不倫ざんげ?ストレス解消にはこれ!

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■ベッカム、不倫騒動をざんげ?ストレス解消になりそうな<服従ニワトリ>がおすすめ!
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◆ベッカム、再び短髪の新ヘアスタイル
19日、不倫騒動をざんげ? ではなさそうだが、頭を丸刈りにしてビクトリア夫人(左)と一緒にロンドンでのパーティーに現れたベッカム。ファッションも熱いまなざしを浴びるサッカーの人気選手、イングランド代表MFベッカムが、再び短く刈り込んだ新しいヘアスタイルになった。
 不倫スキャンダルが過熱し、一挙手一投足が注目される中、19日にロンドン市内で行われたパーティーにビクトリア夫人とともに出席。この時の写真が翌日の英タブロイド紙の1面を独占した。
AP=共同[2004/4/20/22:53 nikkansports]

★男はよく“懺悔ポーズ”に坊主頭になってかえってひんしゅくをかうものだ・・・ストレス解消にヘアスタイルを変えているわけでもないだろうが、なんとなくその気持ちもわからないでもない。ストレスは血液サラサラの大敵でもあるのをお忘れなく?
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◆「服従ニワトリ」が人気、Burger King サイトに訪問殺到
 ハンバーガーチェーン Burger King が開設した奇抜な Web サイトが、わずか1週間で4600万ヒットを獲得。人気が沸騰し、無数の Web ログが生まれ、1件のハッキングがあり、少なくとも wiki も1つ誕生するなど、話題を呼んでいる。
 この人気サイトで訪問者を待ち受けているのは、ニワトリの着ぐるみをまとった人間が扮する『Subservient Chicken』(服従ニワトリ) だ。このニワトリは、Burger King のキャッチフレーズ「Have it your way」(お好みどおりに [調理] いたします) を体現。ユーザーが命令を入力すると、それに服従する。サイト訪問者は愉快がって、貪 (むさぼ) るように夢中になっている ── 。このサイトは TenderCrisp 宣伝キャンペーンの一環なのだ。

 「わが社にとって、18歳から34歳くらいの若い男性 ── テレビを見ないためテレビ CM の効き目がない若者たち、いわゆる“失われた男たち”(missing men ) ── に訴求する手段を持つことが重要だった。この世代の男性がインターネットを活用しているのに注目した」と、Burger King の広報担当 Blake Lewis 氏は新サイト開設の意図を説明。開設初日の4月7日から1週間で4600万回にのぼる訪問を受け、狙いが当たったと述べている。
 Burger King は、若い人たちが従来型の広告に抵抗感を持っていることを考慮し、型破りな対話型 Web サイトを使って興味を引こうと狙ったのだ。同社に限らず、テレビ CM を見ることが少なく希少さが増すばかりの年齢層の注目を得ようと、 Web ログやオンラインビデオはじめ反体制的な手法を取り入れる広告主が増えている。<japan.internet.com


★ストレス解消ツールは実は新製品の販促ツールだった!Have it your way(」(お好みどおりに )というので、
座って(Sitdown)、笑って、謝れ、泣け!と結構夢中になる。ぬいぐるみが男っぽいのでさすがに“脱げ”とは打たなかったが、命令するキーワードで「血液サラサ度」やストレス診断が出来るかも知れないなあ・・・
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2004年4月19日 (月曜日)

マラドーナ心臓重体!

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■サッカー選手、マラドーナ氏が重体、心臓疾患で入院 !
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 【リオデジャネイロ18日共同】サッカーの元スーパースター、ディエゴ・マラドーナ氏(43)=アルゼンチン=が18日、高血圧と拡張型心筋症の症状でブエノスアイレスの病院に入院した。ロイター通信によると、病院は同氏が集中治療室(ICU)で手当てを受けていると発表し、重体であることを明らかにした。
 マラドーナ氏はキューバで薬物中毒の治療を受けているが、家族に会うためブエノスアイレスに帰郷していた。同氏のかかりつけの医師は「入院は過去の薬物使用とは無関係だ」と述べた。病院周辺には、心配したファンが駆けつける騒ぎになっている。
 マラドーナ氏は同日、家族や友人と、かつて所属したアルゼンチン1部リーグ、ボカ・ジュニアーズの試合を観戦。勝利を喜んでいたが、試合後に気分が悪いと訴えた。最近は肥満がひどくなっていた。 [2004/4/19/12:43共同]

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◆マラドーナの「神の手」
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 “神の手”といえばマラドーナ。86年メキシコW杯準々決勝アルゼンチンvsイングランドの後半6分。相手GKシルトンとともに飛び上がったマラドーナは一瞬早くボールに触れ、ボールはゴールイン。シルトンはハンドのアピールをしたものの、主審は得点を承認。VTRでは明らかに手でボールを押しこんでおり、マラドーナ自身も「マラドーナの頭と、神の手で決まったゴール」と認める発言をした。90年イタリアW杯1次リーグ・ソ連(現ロシア)戦でも相手のシュートを審判にわからぬよう右手で弾いて失点を防いでいる。(サンスポ


★写真は有名な“神の手ゴール”シーン。マラドーナはハンドを認め、物議をかもした。
それにしても肥満・高血圧、そして試合中の“興奮”!拡張型心筋症の条件が揃ったか・・・
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2004年4月17日 (土曜日)

注射なし、飲み薬でインスリン療法

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■QOL(生活の質)を改善!糖尿病治療薬のインスリンを注射なしで飲み薬に!
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◆糖尿病治療薬のインスリンを飲み薬に!大分大と九大
 大分大学と九州大学の共同研究チームは糖尿病薬のインスリンを飲み薬にする基礎技術を開発した。通常は注射で投与しており、毎日打つので皮膚が傷むなど患者の負担が重かった。新技術を実用化できれば、患者のQOL(生活の質)を改善できる。今後、動物実験を開始、治療効果などの研究を進める。
 大分大学の通阪栄一助手らが開発した。薬物送達システム(DDS)と呼ばれる技術の一種で、歯磨き粉などに含まれる二酸化ケイ素の粉末に大豆油とともにインスリンを染み込ませ、飲み薬をつくる。 [2004年4月16日/日経産業新聞]

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★このごろ医療機器の進歩で,検査や治療の面でもだいぶ我々患者の負担が軽くなりつつあるようです。インスリン注射と聞いただけで、“怖い、嫌だ”というひとが多いようですが、それでも昔に比べインスリン注射は進歩して簡単にまた安全に注射する事ができます。現在のインスリン注射の主流は、万年筆型の注射器です。万年筆とほぼ同じ大きさですが注射をする場所は主に腹部です。太ももや腕にも打つことも可能ですがそれでも注射がいやな人がほとんどでしょう。注射を避けられれば嫌いな人にとっては朗報ですね。
「血液サラサラ譚」2004.02.23日号で、採血をしなくても、指先を置くだけで血液中の【血糖値】が測定できる装置が2005年にも医療機器として発売されるという記事を紹介しました。同じように注射が嫌いな人にとっては待ち遠しいニュースでしょう・・・
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天才の脳・・・

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■記憶が80分しか持続しない天才数学者、正味11分間の愛・・・時間て何だ?
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TBS「王様のブランチ」BOOK総合ランキング<東京渋谷ブックファースト4/5-4/11>

★2003年、世界NO.1ベストセラー!
・11分間 パウロ・コエーリョ (著), 旦 敬介 (翻訳), Paulo Coelho (著)
 セックスなんて11分間の問題だ。脱いだり着たり意味のない会話を除いた「正味」は11分間。世界はたった11分間しかかからない、そんな何かを中心にまわっている-。P.コエーリョがおくる「真実の愛」の物語。

・ちいさな星通信 奈良 美智 (著)

★もう8万部突破!
・スイートリトルライズ 江國 香織 (著)
 簡潔に言えば夫婦それぞれが不倫をして、そのためにお互い嘘をつきあっている話。
結婚していない人間にとっては、一体結婚て何なの?!

★初版3万部突破!
・日本のスイッチ慶応義塾大学佐藤雅彦研究室 (著), 佐藤 雅彦
 身近な出来事について日本人の考えを集計したもの。携帯電話から参加可能で、毎週2万人前後の方がネットで投票しているようです。広告界出身だけにタイトルがいいですね。さあ、あなたはどっち?
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別格★2004年本屋大賞!
・博士の愛した数式 -- 小川 洋子 (著); 単行本 価格:¥1,575
 記憶が80分しか持続しない天才数学者は、通いの家政婦の「私」と阪神タイガースファンの10歳の息子に、世界が驚きと喜びに満ちていることをたった1つの数式で示した…。そしてもう一つの深い愛が隠されていた・・・

◆この他にも「宗教が往く」「世界の中心で愛を叫ぶ」「バカの壁」など話題性のあるおなじみの本がある。渋谷のやや若い女性層が中心か・・・書店が近くにない方は、右フレームのAmazon.co.jp からどうぞ!
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2004年4月16日 (金曜日)

長嶋監督、歩行50メートル!

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■長嶋さん、つえ使い50メートル歩行!ペース少しずつ速く!
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◆春爛漫、近くの反町公園で私のリハビリウオーキングだ。区の花<チューリップ>も今が盛り!
  ケータイカメラで撮り、「血液サラサラ譚」へ。長嶋茂雄監督も頑張っているようだ。自然のアウトドアで歩くのが効果的のようだがどうなんだろうか・・・

◆脳梗塞(こうそく)のリハビリテーションを行っているアテネ五輪野球日本代表の長嶋茂雄監督(68)が、つえを使って50メートル歩行した。15日、巨人の球団関係者が明かした。12日に東京都内の病院からリハビリ施設に移った長嶋氏はこの日、約4時間の機能回復訓練に取り組み、歩くペースが少しずつ速くなっているという。また新聞の見出しを読む訓練も行った。[日刊スポーツ:2004/4/15/20:28]

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★リハビリ訓練は、3ヶ月~6ヶ月までとかいわれるが、高齢者の場合でも、1年~2年経ってもでも有効なような気がする。
<歩く>のはすべての機能に有効だが、公園だけでなく、街中のウオーキング(書店とかデパートなど)も脳の活性化には効果的!
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2004年4月15日 (木曜日)

邦人人質3人解放!

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■20:40: 邦人人質3人解放される。バグダッド。アルジャジーラ・ニュース速報で伝えた。
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★バグダットで8時40分頃、邦人人質3人解放される。アルジャジーラが伝える。
(産経速報:PM8:45)
★3人はバグダットのイスラム聖職者協会事務所で保護されている。3人とも元気な様子!
 3人はこれから日本大使館に向かう
 (NHKTV:PM8:50)
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No.1は、血液サラサラ特保食品!

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■消費者が望む特定保健用食品(特保食品)は、血液サラサラ効果!
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◆消費者が最も期待している特定保健用食品(特保食品)は血液をサラサラにする食品。
 日経産業消費研究所が全国の消費者を対象に、特保食品にして欲しい保健分野を聞いたところ、「血液をサラサラにする」がトップを占めた。2番目が「体脂肪を減らす」で、次が「疲労を軽くする」「コレステロールを下げる」「おなかの調子を整える」の順だった。
 調査は516人の回答者に16の保健分野の中から3つだけ選んでもらった。

 男女別では、男性の1位は「血液をサラサラにする」で、次が「体脂肪を減らす」「疲労を軽くする」「コレステロールを下げる」の順だった。一方、女性は「体脂肪を減らす」がトップ。以下「血液をサラサラにする」「肌を美しくする」「おなかの調子を整える」と続いた。 [2004年4月13日/日経産業新聞]


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◆特定保健用食品:1991(平成3)年につくられた制度で、継続的に摂取することで体調を整える効果をもつことを厚生労働省(厚生省)が認可した食品にはその効果や効能を包装に表示したり、広告してもよいとした。日常の食生活に取り入れられるように、通常の食品の形態をしていること、動物実験や臨床実験のデータ等が必要。厚生労働省のお墨付きということで消費者の安心感と信用度が増し、「特定保健食品」という文字とマークをつけた商品は売り上げを伸ばしている。具体的にはおなかの調子を整えるオリゴ糖入りのキャンデーやヨーグルト、食物繊維やミネラル入りの飲み物など。(現代用語の基礎知識より)

★「血液サラサラ効果」へのニーズが高いので、これからもこの「血液サラサラ譚」での特定保健用食品(特保食品)関連のニュースは増えていくでしょう。
 参考までに、現在特定保健用食品の表示を許可されている食品群には、次のようなものがあります。
1)おなかの調子を整える食品
2)コレステロールが高めの人のための食品(表1)
3)血圧が高めの人のための食品
4)ミネラルの吸収に関わる食品
5)虫歯になりにくい食品
6)血糖値が気になり始めた人の食品
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2004年4月 9日 (金曜日)

肥満と高血圧に、黒七味!

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■唐辛子・山椒・黒ごまなどの味と香りが肥満と高血圧にいいらしい!
 そして、京都の隠し土産、祇園:原了郭の「黒七味」

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 横浜高島屋で「味とみやび 京まつり」(~3/12まで)をやっている。物産コーナーは大変な人気だ。
私も『七味屋』の「山椒」や「天然ゆず」を買ってきた。唐辛子や黒ごまなどは血液サラサラ効果、即ち肥満・美肌・生活習慣病にいいらしい。特に香りがすばらしい原了郭の「黒七味」は見つからなかったが・・・「黒七味」は買い置きが減ってきたら、また、ネットで購入しよう。
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 「黒七味」の原料は唐辛子と山椒粉、白ごま、黒ごま、けしの実、麻の実、青のり。これらを炒(い)った後、手でもみ込んで香りを引き出す。唐辛子の赤や山椒の緑色が隠れるほど丁寧にもみ込むと、濃い茶色に仕上がる。原料の持つ油分がにじみ出てコケのようなしっとりとした手触りになっている・・・
<京都新聞:わたしの京土産>より要約

◆肥満に福音。唐辛子で減塩対策。
 トウガラシには体内脂肪を酸化分解させる働きがあり、エネルギーを燃やし肥満防止に役立つ。つまり、トウガラシを食べると辛味成分(カプサイシン)が胃、腸からす早く吸収され、血液中のエピネフリン(アドレナリン)の濃度を上昇させる。すなわち、体内脂肪の起源のひとつである血中の「糖質」を燃やす働きがあるので脂肪の蓄積が少なくなるそうだ。よって激しい運動を行ったのと同じような効果が期待できる。ただし、食べ過ぎると胃の内壁を荒らすので、良質のタンパク質を一緒に食べることが必要。また、高血圧には減塩食が良いが味気ないため七味や一味、山椒を振りかけると、ずっとおいしく感じられる。従って、減塩食とトウガラシで肥満と高血圧を防ぐことは同時に生活習慣病対策につながるとされている。だから、七味・一味などを常時食卓に並べておく習慣を・・・。<各ネット>

★減塩対策に各種香辛料を、とはよくいわれていることだ。ターメリックや胡椒などのほかに七味などは重宝する。
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2004年4月 8日 (木曜日)

肌を若返らせる、ラベンダーの香り

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■ラベンダーオイルには、肌を若返らせる効果!
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◆ラベンダーオイルは、ヒフの老化抑制効果が! <思いッきりテレビ>
 ラベンダーの心身のリラックス効果はよく知られているが、もうひとつその香りが副交感神経を刺激し血液の循環をよくしてサラサラにする効果があるらしい。肌を若返らせる効果だ。
◆ 甘く、どことなく心が安らぐような香りのラベンダー。ラベンダーはアロマテラピーのなかで最もよく使われている。古代から薬用植物として知られ、沐浴をしたり、ラベンダーの小枝を焚いて流行病をふせいでいたそうだ。
ラベンダーオイルは、以下のように幅広く効果がある。<wellba>より要約
・美容の面ではこんな効果
ニキビ、吹き出物、ブツブツなどのトラブル肌の場合。高い殺菌力が効果的です。
細胞の成長を刺激し、肌を若返らせる効果が期待できます。
・心の面ではこんな効果
神経の緊張、不安をやわらげる効果があります。
安眠作用があります。
心配事、イライラ事があってなかなか眠れないという人にはおすすめの精油です。
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2004年4月 6日 (火曜日)

ブログでストレス相談

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■多人数参加型のストレス相談に「ブログ」を活用!
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◆ストレス相談ができる「ブログ」登場!
 心筋梗塞など心疾患はストレスが原因の場合もある。ストレス対策もこれからは大事なポイントのようだ。
まずは、ライフバランスマネジメントの「お疲れ度チェッカー」でチェック!他にも・・・
・メディシナル研究所<ストレス度チェック
・かんぽの<ストレスチェック

 ネットを使った心の健康管理サービスのライフバランスマネジメント(東京・渋谷、渡部卓社長)は個人向けの新サービスに乗り出す。利用者の心の悩みなどに専門家や他の利用者が回答やアドバイスを寄せる多人数参加型のストレス相談で、簡易型ホームページとして普及しはじめた「ブログ」を活用するのが特徴。来年度中に5万人の利用者獲得を目指すという。[4月6日/日経産業新聞]より

★リンクや引用に論評や意見を加えながら日記のように日々更新していくブログというスタイルも、新しいやり方が進出して変化していくのだろうか。ブログがアフリエイトサイトなどの“商用サイト”にすっかり変わっていくのも、ドロドロ血液の血管のイメージだが・・・
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2004年4月 5日 (月曜日)

地球は雪玉だった!

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■雪玉地球仮説の大ロマン・・・生物が血管細胞などの多細胞を作る能力を持ったとき!
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書 名■スノーボール・アース 生命大進化をもたらした全世界凍結
著 者■カブリエル・ウォーカー 著 川上紳一 監修 渡会圭子 訳
出版社 ■早川書房
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◆こんな刺激的で魅力的な科学と科学者の物語に出会うのは、本当にめったにあるものではない。
 (監修者:川上紳一氏)

 カンブリア紀の大爆発を描いた『ワンダフルライフ』に胸躍らせた人がいるかもしれない。
血管などのミクロの世界から一気に壮大なロマンに夢を巡らせるのもココロの生活習慣病対策か。
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 今、科学界注目の仮説『スノーボール・アース』を巡る、科学者たちの探求ドラマを綴ったノンフィクション。
 『スノーボール・アース』とは、46億年の地球の歴史の中で、地球全体が雪玉のように凍った時代があったという仮説で、その氷が溶けたところに、多細胞生物の飛躍的な進化をもたらす大変革が生じたとする考え。
証拠を求めて、アフリカ砂漠から北極圏まで及ぶ大調査。真偽を巡り繰り広げられる論戦など、科学者たちの姿が生き生きと描かれた一冊。<NHK BS2 ブックレビュー>
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【amazon.co.jp】レビューでは・・・
◆5億数千万年前に起こった、多細胞生物の爆発的な進化(カンブリア紀の大爆発)は何によってもたらされたのか? これに答えるのが、スノーボール・アース=全地球凍結仮説である。かつて途方もなく厚い氷が、赤道付近も含めて全面的に地球を覆っていたことを主張するこの仮説は、ウェーゲナーの「大陸移動説」にも匹敵する革命的なものなのだ。

学界のカリスマ、ポール・ホフマンをはじめとして、個性豊かな地質学者たちが、アフリカの砂漠から北極圏まで地球を縦横無尽に探り、全地球凍結の証拠を積み上げていく。そしてその過程を通じ、飛躍的な生物進化の謎が、ついに解明される――オリヴァー・サックス、リチャード・フォーティ、サイモン・シンから絶賛を浴びた注目のサイエンス・ノンフィクション。
・ここには、氷に閉ざされた地球と、個性的な科学者たちの姿が生き生きと描かれており、読者を決して飽きさせない。
――オリヴァー・サックス(『火星の人類学者』『タングステンおじさん』)
・カリスマ的研究者ポール・ホフマンが、自身の知的冒険を、実力ある著者に語ってもらえたのはひとつの至福といっていいだろう。
――サイモン・シン(『フェルマーの最終定理』『暗号解読』)

★今日の科学界で大論争を巻き起こしているロマンチックで壮大な「雪玉地球仮説」の全容を描き出し、地球史最大の謎を解くサイエンス・ノンフィクション。こうした夢を追うのもQOLの一環か・・・
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2004年4月 3日 (土曜日)

美女“快眠10カ条”

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■春は、眠れる森の美女・・・に、いつかきっと王子様が迎えにやってきますよ!
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◆早起きのための早寝は逆効果 働く世代の「快眠10カ条」
(久留米大グループ)

 十五分の昼寝が仕事の効率を高める―。
 久留米大学医学部の内村直尚助教授(精神神経科)らの研究グループが、働く世代を対象にした「快眠十カ条」をまとめ、十一日公表した。厚生労働省が、国民向けの快眠の手引きを公表しているが、勤労者向けの「指南書」は初めてという。
 十カ条ではまず「不十分な睡眠は高血圧、糖尿病などの生活習慣病のリスクが上昇する」と指摘。その上で「毎朝決まった時刻に目覚める。朝、活動を始めた体は、十四―十六時間後に眠りの準備を始める」と睡眠の基本を説明した。
 眠りの深い、よい睡眠を得るために「就寝一時間前に、ぬるめの風呂に二十分ほどゆっくり入る」「就寝四時間前からコーヒーや緑茶、一時間前からは喫煙も避ける」「休日の朝、平日より長く寝るのは二時間以内」とアドバイス。また、「昼休みに、イスに座ってでも十五分の昼寝が効果的」「翌朝早起きが必要なときに、意気込んで早々と床に入るのは逆効果」としている。
 内村助教授は「現代、最も睡眠時間が削られているのは働いている世代。いい仕事をするために、経営者にも睡眠問題に関心をもってほしい」と呼び掛けている。
     ◇
 ▼働く世代の「快眠10カ条」
1/十分かつ快適な睡眠で仕事のやる気と効率をアップさせる。
2/睡眠時間は人それぞれ。日中眠気がなく、気力充実で仕事をこなせれば問題ない。
3/毎朝決まった時間に起床。起床後しっかり日光を浴びることが快適な睡眠につながる。
4/昼休み、15分程度の昼寝が午後の仕事の効率を上げる。休日の昼寝は午後3時までに目覚めを。
5/就寝前はコーヒー、緑茶や喫煙、飲酒を控え、適度な運動を心掛ける。
6/読書や音楽、香りなどのリラックス法を身に付け、自然に眠くなってから入床を。
7/寝室は睡眠以外の目的に使わず、温度、湿度、静けさなどの環境整備を。
8/30分たっても寝付けない時は一度床を離れ、リラックスして眠気が来るのを待つ。眠りが浅い時は、床に入る時間を短くすると熟睡感が増しやすい。
9/それでも寝れない時は医師の診断を。現在の睡眠薬は安全性が高く、快適な睡眠ができる。
10/交代勤務者は、夜勤明けはサングラスで強い日光を避けると帰宅後の入眠が容易に。家族の協力を得て明るさ、音に配慮した寝室環境の確保を。(西日本新聞) [3月12日14時46分更新]
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★藤城清治氏影絵を3点。真ん中はペローの「眠れる森の美女」、私もその芝居(木馬座)に関わった1人だ。
ペロー(一六二八―一七〇三)の『童話集』は,民間伝承に材を得た物語集のうちでも最も古いものといってよい。よく知られた「眠れる森の美女」「赤ずきんちゃん」「青ひげ」「長靴をはいた猫」「サンドリヨン(シンデレラ)」を始め,韻文で書かれた「ろばの皮」などの作品がある。
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アロマで肌もあれまあ!?

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■芳香アロマパワーで、肌もココロもサラサラ・・・
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◆植物の精油は、心身のバランスを整え、心身ともにサラサラに・・・
 アロマセラピーとは、植物から抽出した100%ピュアな香りのエッセンスを利用して、健康や美容に役立てる方法。人間が本来もっている自然治癒力を植物の力を使って高める「植物療法(フィトテラピー)」のひとつだ。
 精油の蒸留は5,000年前には行われていたといわれるが、現在のアロマセラピーの基礎が確立されたのは20世紀初頭。その後、マルグリット・モーリー夫人がイギリスで美容に用いる手法を確立し、「ホリスティック・アロマセラピー」へと発展していった。
 ホリスティック・アロマセラピーの特徴は、精油を使って自律神経のバランスを整え、心身を常に一定の状態(ホリスティック)に導いていくこと。精油は多数の成分が混在した複雑な構造をしているため、効果はひとつだけにとどまらない。つまり、心身のバランスを総合的に整えるために用いることができるのだ。

◆嗅覚だけが“古い脳”を直接刺激する力がある!
 アロマセラピーは、皮膚を通じて精油成分を吸収させるほかに、嗅覚を通じて吸入させる方法がある。この“吸入”の手法は、心理的な効果が非常に大きいといわれる。なぜなら、視覚、嗅覚、聴覚、触覚、味覚という5つの感覚のなかで、嗅覚だけが唯一、いわゆる“古い脳”を直接刺激することができるからだ。
 人間の大脳は、外側に理性を司る「大脳新皮質」があり、内側に感情や本能、記憶を司る「大脳辺縁系」がある。それぞれ俗に“新しい脳”、“古い脳”といわれている。嗅覚以外の4つの感覚から伝わった情報はまず“新しい脳”である大脳新皮質を通ってから、“古い脳”である大脳辺縁系に送られるが、嗅覚を通じた情報だけが直接、“古い脳”である大脳辺縁系に伝わる。
 芳香をかぐことで“古い脳”を活性化させることは、豊かな感情を取り戻すことやストレス軽減に役立ち、バランスのよい精神状態を保つのに役立つと考えられているのだ。
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◆気持ちを明るくする精油とは!?
精油の種類はたくさんあり、その効果もさまざま。効能効果で精油を選びたいという人も多いと思うが、アロマセラピーの基本は自分に合う香りを用いること。実際に香りをかいでみて、自分が気に入った精油を使うのが最も適しているといえる。1種類だけを用いてもよいし、数種類の精油をブレンドすることもできる。ブレンドはそれぞれの精油の特性を生かすためにも、4種類までが目安。
 疲れたときや、落ち込んでいるときにティッシュに1~2滴垂らしたり、バスタブに3滴ほど垂らして香りを楽しみ、気分をリフレッシュしよう。
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~ハーモニックハウス~アロマパワー
■アロマりんごとは
 東南アジアに生息する爽やかな芳香を持った「香貴草」の根を、りんごの形に織り込みました。香りに貴族の貴と書いて香貴草。気品あるアロマを放つイネ科の植物です。この根を自然乾燥させ、ひとつひとつ手織りで仕仕上げてあります。森の香りとパワーをお部屋に運びます。
■ソラグリーンでおいしい空気を
 空気中の有害物質を減らし、室内の悪臭も取り除いてくれる「ソラグリーン」。NASA(米宇宙局)が行った宇宙船内の生活循環システムの研究をもとに開発された、高い空気清浄効果を持つ植物です。ソラグリーンには、清潔でメンテナンスも簡単、虫もつきにくい、というオマケつき。
■イランイランで、淫乱に!?
 熱帯樹らしくエキゾチックで濃厚な甘い香りを持ち、その芳香の示すとおり性的な気分を高める催淫作用があるところから密かに人気があります。芳香やその特性作用はジャスミンには及びませんが、南洋の島の新婚初夜のベットにこの花をまき散らすロマンチックな風習があります。
 またホルモンのバランスをとる働きや呼吸や心拍を鎮め整えたりします。(瞑想に向きます。)
 美容の面ではこんな効果があります。皮脂の分泌を整える作用がありますので、あらゆるタイプの肌質に合います。頭皮の強壮効果があり、昔から頭髪用品によく使われて来ました。
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2004年4月 2日 (金曜日)

血液サラサラ度No.1黒酢!

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■血液サラサラ、ナンバーワン!黒酢
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▼黒酢を飲むときに注意することは、一度に大量に飲まないこと、空腹時に飲まないことです。その人の体質にもよりますが、空腹時に大量に飲むと、胃痛や胸焼けを起こすことがあります。
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◆鹿児島では、酢のことを「アマン」と 呼んでいた・・・
 鹿児島県の大隅地方に福山という、昔港町として、たいへん栄えた所があります。そこには「宮浦神社」 という神社があり、現在、鹿児島県の天然記念物に指定されている大きな夫婦イチョウの樹があります。 あるとき、村人がその樹の根元に行き倒れている旅人を見つけ助けたところ、お礼に玄米酢の作り方を 教えてもらったそうです。その旅人が中国のアモイの方でそれが訛り、昔は酢のことを「アマン」と 呼んでいました。これが福山酢( 長命酢) のはじまりと云われております。 現在では、酢の色がアメ色に黒くなる事から黒酢の名前で全国知られる様になりました。
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◆黒酢と調味酢、もろみ酢、香酢の違いは?
 本来の黒酢が1リットルあたり180g以上の米(玄米や精米)と70g以上のこうじを使い、1~2年間熟成させてつくられるのに対し、調味酢は、1rあたり40g程度の米に酵母とアルコールを加えて発酵させ、3か月程度発酵させてつくられます。このように短期間で醸造された調味酢に含まれる酢酸は、刺激が強いため飲用には適していません。また、アミノ酸やペプチドその他の成分も、本来の黒酢とは違うため、黒酢と同じ健康効果は期待できません。
 沖縄のもろみ酢は、本来は酢の仲間ではありません。沖縄の地酒、泡盛は米と黒こうじを合わせて発酵させ、できたもろみを蒸留し、アルコール分を抽出したものですが、もろみ酢は、このもろみを蒸留したあとの酒粕から抽出し黒砂糖を加えたもの。もろみ酢の主成分は、黒こうじが発酵する際に生成されるクエン酸で、酢酸を主成分とする酢とは、本来違うものなのです。
 最近とくに人気を集めている中国の香醋は、原料にアワやヒエ、コーリャンなどの穀物をもちい、つぼに入れて、長期間発酵させてつくった酢。色が黒く、製法もつぼづくりの黒酢と似ていますが、JAS規格では黒酢の仲間ではありません。また、中国料理に使うため酸味が強く、塩分が多いことから、飲用にもちいるには刺激が強すぎることも考えられます。(中山氏)。 <asahi.com健康コラム・保健同人社
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2004年4月 1日 (木曜日)

心臓をペットに !?

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■心電図も、片手で簡単に、自分で測る時代に
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◆東芝ライフエレクトロニクスから発売された心電図記憶装置「ハートペット」

 血圧に次いで、心電図も自分で手軽に測れる時代になった。7月に東芝ライフエレクトロニクスから発売された心電図記憶装置「ハートペット」。楽にポケットに入る大きさ、片手で左胸や手のひらに当てるだけで測れるので、胸がドキドキしたり、痛みがあるなど普段とちょっと違うときに、その場でこまめなチェックができる。
 大きさは縦12.4センチ、横6センチ、厚さ1.8センチで、重さも120グラムと、携帯電話ぐらい。単4電池2本で連続100回の測定が可能。
 実際に測ってみた。服を着ているので、スイッチを入れ、右手でハートペットを握って左の手のひらに当てた。
  ▽30秒で測定
測定が始まると、液晶画面に心電図の波形が表れる。30秒後、測定終了。内容が自動的に解析され、画面に「リズムに乱れはありません」との表示が出た。異常はなかったようだ。
 このほか、測定終了後のアドバイスコメントには「リズムが少し乱れています。気になる場合は医師に相談してください」「波形に少し乱れがあります」などがある。異常があったときには、そのままハートペットを持って受診すれば、そのときの心電図の波形や拍動ごとの心拍数の変動などを医師に診てもらうことができる。ハートペットは12回分の測定記録の保存が可能。
 オープン価格で、実売価格は38,000円ぐらい。また、大きさは変わらないが、パソコンに接続してデータ管理ができる上位機種があり、実売価格は58,000円前後。
 ▽自分のデータを
 自分で心電図が測定できるようになったことについて、大和成和病院(神奈川県大和市)の南淵(なぶち)明宏心臓センター長は「医師からみると、自分のデータを気にして体調を管理しようとする患者の方が、はっきり言ってありがたい。測定を病院だけに任せておく時代は終わったと思う。自分で測った血圧のグラフを持って来る人も多くなった」と指摘する。
 通常、心電図を測定するには胸や手足に電極を何カ所も付け、12種類ほどの波形を取るが、ハートペットは主要な1種類を測定・記録する。
「波形は1種類だが、不整脈はリズムを見ることで確実に診断できる。狭心症などの虚血性疾患も、若干の不便さはあるが十分診断できる。何よりも、異常があったときの記録が残り、あとで見られる点が優れている」と同医師は話している。
<最新医療情報・共同通信社>
★自分で意識をもって測定すること自体が治療効果をあげる?
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