旬のカキ、美容効果満点

■カキの栄養、ビタミン・ミネラルで老化防止、グリコーゲンで疲労回復効果、鉄・銅で貧血予防効果も・・・

………………………………………………………………………………………………
◆美味しいカキの季節到来！＜はなまるマーケット10月20日＞より
　カキといえば、秋から冬。これからが旬だ。今年のカキは、充実しているそうだ。これからどんどん美味しくて大きいカキが並ぶ！
◆別名海のミルクといわれるほど、カキは栄養満点！
　疲労回復効果があるグリコーゲン、コレステロールの上昇を抑えるタウリン、おまけに鉄や銅も豊富に含まれているので貧血予防にも効果的。カキの亜鉛含有量は、食品中最高値といわれていて、カキを食べれば味覚障害予防にもなり皮膚・髪・爪の発育が順調になり、美容効果も期待できる・・・という。
・ビタミン・ミネラル： 老化防止
・グリコーゲン： 疲労回復効果
・タウリン： 血中コレステロールの上昇を抑える
・鉄・銅： 貧血予防
・亜鉛： 味覚障害予防・美容効果、記憶力アップ
―――――――――――――――――――――――――――――――――
◆発表！2005年 イイ女ランキング！ ＜オリコン・モニターリサーチ：「oricon style」10月21日発売号＞
（ランキング調査方法：「oricon style」読者及び、オリコン・モニターリサーチ会員にアンケートを実施。有効回答1274人によるアンケートを集計）
・堂々の総合ランキング1位は、映画『NANA』の主人公・大崎ナナ役が大好評の中島美嘉。「謎めいたところが魅力的」部門で1位を獲得したのを始め、全12部門中、なんと10部門でのランクインを果たし、NANAムーブメントが盛り上がるなか“イイ女”の頂点に立った。
　○総合ランキング イイ女 BEST５＝１．中島美嘉 ２．安室奈美恵 ３．浜崎あゆみ ４．倖田来未 ５．椎名林檎
　○ファッションセンスがカッコイイ女性アーティスト＝
　　　１．浜崎あゆみ ２．安室奈美恵 ３．中島美嘉 ４．hitomi ５．aiko
　○小悪魔的な魅力を持つ女性アーティスト
　　　１．大塚愛 ２．倖田来未 ３．浜崎あゆみ ４．松浦亜弥 ５．中島美嘉

★カキ（牡蠣）が店頭に安く大量に出ている。美容効果満点というが、イイ女のイメージはなんとなく不健康なイメージがするが・・・イイ女の出身地は鹿児島、沖縄、福岡、兵庫、大阪などとつづく。カキの産地とは無関係？・・・
================================================================