手や足がしびれていると脳梗塞？

■脳梗塞のしびれは、手全体で体の左右どちらかがしびれる（顔・手足のどちらかの半身）！

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◆噂のクエステョン～お医者さん編＜テレ朝２００９年１月１３日＞より
　・・・のお医者さん２０名がスタジオに大集結！巷にあふれる「病気の予防法」などを聞く。
　その中から「脳梗塞」の予防や注意点など。
◆冬に特に注意するケース
　１．寝室・・・汗などの脱水症状（約コップ２杯？）→コップ１杯を寝る前と朝起きた時に！
　２．玄関・・・寒さで血管が収縮→外出前にマフラーなどで首周りを防寒！
　３．お風呂・・・脱水症状と寒さが原因→脱衣場などを温める／入浴前にコップ１杯の水を！
◆冬の「脳梗塞」注意点
　・女性は脳梗塞の発症が男性より１０年遅い（閉経後女性ホルモン減少が影響・・・）。女性ホルモンは動脈硬化を予防する。７０代までは男性が多いが、その後逆転する。
　・手先だけがしびれても脳梗塞は疑わない。必ず左右どちらかの半身で起きてくる。片側・腕全体・突然のしびれには要注意！
　・血管が硬くなることで、血流が低下し肩こりになる場合がある。
　・「一過性脳虚血発作」・・・一時的に脳の血管が詰まる症状
◆血圧とコレステロールが脳の動脈硬化に影響
　１．血圧が高い
　２．血中にコレステロールがたまる

★私も「一過性脳虚血発作」を体験しました。最高血圧が２００以上ありました。すぐ降圧剤を飲み、血圧をコントロール。また血液サラサラ食材（魚・野菜中心）などでコレステロールをコントロールしました。さらに腹８分目など体重（肥満）コントロール、有酸素運動（ウオーキング）エクササイズ、ブログを毎日更新などを始めました・・・。
　談笑コミュニケーションのために、毎週飲み会を設定していますが、塩分やアルコールの摂りすぎが反省点です。
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