医者も公認？記録式ダイエット

■記録式（レコーディング）ダイエットは、本人の（食）生活習慣を意識・見直すダイエット？

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◆噂のクエステョン～お医者さん編＜テレ朝１月１３日＞
　・・・お医者さん２０名がスタジオに大集結！巷にあふれる「病気の予防法」や「ダイエット法」などに関する情報は、一体どれくらい信じていいのか？普段は面と向かって聞けない病気に関する質問を、お医者さんにズバリと聞く！
例えば・・・
Ｑ.医者がお勧する最新ダイエットとは？
Ｑ.「ウツ」になりやすいのはどんな人？
Ｑ.両親や親族が認知症だと自分もなるの？
Ｑ.風邪をひいている人がマスクをすれば側にいてもうつらない？
Ｑ.肩こりがひどい人は脳梗塞になりやすいってホント？
　などなど、誰もが気になる質問をゲストたちが直接投げかけますが、同じお医者さんでも、考え方や診察方法はさまざま・・・！
◆医者がお勧めする最新ダイエットとは・・・無理やり聞く？
＜おススメする＞
１．記録式（レコーディングダイエット）　２．コアリズム（有酸素運動？）　３．朝バナナ　４．炭水化物抜き　５．加圧トレーニング
＜おススメしない＞
１．炭水化物抜き（低炭水化物）　２．朝バナナ　３．加圧トレーニング　４．記録式　５．コアリズム

★２００８年～にブームになった流行りのダイエット。今年はどれが消え、何が出てくるか。ニーズが多く、ビジネスになりやすいからか毎年新しいダイエット方法が出てきますね。やはりダイエットは、無理をせず、根気よく、バランスよく！１ヶ月１キロ以内のダイエットを目指しましょう・・・
　また、この「血液サラサラ譚」で、いまだに、アクセスの多いダイエット法？とは
　・快食療法＝2008年3月 1日 (土曜日)快食療法と一日一快食でやせよう
　・糖質ゼロ食ダイエット＝2007年5月18日 (金曜日)話題の「かまいけ式食事術」とは？
　・キャベツダイエット＝2007年1月13日 (土曜日)食前キャベツダイエット
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