血圧に関する新キーワード、中心血圧とは

■中心血圧とは、血液が血管にぶつかり、跳ね返ってくる圧力・・・血管が硬いと高くなる

………………………………………………………………………………………………
◆あなたの知らない血管の新常識！中心血圧で寿命が決まる！
　＜世界一受けたい授業６月２０日：高沢謙二先生＞
　・・・血管の老化とは、血管が硬く・厚く・狭くなること／動脈硬化？血液中のコレステロールや塩分、過剰な脂肪などが原因！
　■中心血圧とは？
　血液が血管にぶつかり跳ね返ってくる圧力を「中心血圧」という。
　血管にぶつかり跳ね返った力が戻ってくるので、この力が大きいと心臓に負担がかかります。血管が硬ければ跳ね返る力も強く、中心血圧が高くなります。
　※Wikipediaでは、主に大動脈起始部の血圧を「中心血圧」
　※測定器のひとつに、オムロンデジタル自動血圧計 HEM-9000AI　がある
　　 ＜測定項目＞非観血血圧・脈圧・脈拍数・AI(Augmentation Index)・収縮後期圧(SBP2)・推定中心血圧(cSBP)・心拍数

★中心血圧とは大動脈の心臓起始部の血圧のことをいい、上腕での血圧値とは異なった値を示すといわれています。
　また（番組：高沢教授）では、血液が心臓から出た直後の血管にかかる圧力のことをいい、同じ高血圧でも中心血圧が高い人ほど脳卒中や心筋梗塞に要注意ということです。
　中心血圧を上げないコツは野菜中心・優先の食事や減塩・・・！
　そして運動。おすすめは２０分以上の早歩き。早歩き程度の運動は血管を拡張する物質が分泌されて血圧を下げる。３－４日持続するので、間をあけて週２回ほどでも有効だそうです。
================================================================