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2010年5月23日 (日曜日)

驚異のカテキン力最新版

■3gの煎茶を90度のお湯200ml、2分間待つ!

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◆緑茶の効能~驚異のカテキン力
 ・・・カテキンの効果として、インフルエンザの感染を防ぐ、虫歯の予防になる、アレルギー症状を抑えるなどの報告があります。番組<世界一受けたい授業5月22日:山本万里先生>では、以下の効果も報告。
 ・動脈硬化のリスク半減!
 ・認知症予防に効果
 ・うつ病のリスク減
 ・体脂肪の減少
 ・利尿作用
 ・二日酔い防止
 ◎血圧の上昇を抑える効果(=べにふうき緑茶
べにふうき緑茶(カプセル) 250mg*180錠
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その他べにふうき茶(紅富貴茶)はこちら

 ■玉露・抹茶・煎茶・番茶・ほうじ茶のうち、カテキンが一番豊富なのは
 ・・・正解は「煎茶」。煎茶は太陽の光を沢山浴びてカテキンを沢山含んでいますが、玉露と抹茶は渋みを除くために覆いをかけて育てています。また、番茶というのは茎が多いためカテキンは少なく、ほうじ茶はお茶を炒るためカテキンが少なくなります。お手頃価格の二番茶や三番茶は遅れて収穫するためカテキンを多く含んでいるそうです。
 ■1日カテキン600mgが必要
 ・・・朝昼晩計10~20杯の熱いお湯でいれた“煎茶”を5杯以上!

★私は「すしやの粉茶」をよく使います。“粉茶”だとカテキンの他、βカロテンやビタミンEなど健康にいい成分も早く出るような感じ?と寿司屋の「あがり」同様、脂肪を洗い流してスッキリな気分ですね。
急須用お寿司屋さんの粉茶 20袋
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