アルツハイマー病を発見する１つの質問と２つの予防策

■高血圧・高コレステロール・肥満すべて当てはまる私はリスク６倍！減塩など生活習慣病対策の食生活も大事！

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◆アルツハイマー病になりにくい生活術・・
　・・・ヨーロッパで５年前に発表された調査によると、３倍なりにくいものとして「有酸素運動」。
　６倍なりにくいものとして「生活習慣病にならない食生活」。１４４９名を２０年にわたって追跡した事から明らかになりました。＜あさイチ９月２２日＞

　■<アルツハイマー病（を中心とした認知症）のリスク>
　・高血圧　１．９７倍
　・高コレステロール　１．８９倍
　・肥満　２．０９倍
　３つすべて　６．２１倍！

　■ワンクエスチョンで早期発見！＜盛岡市＞
　・・・「最近のニュースはどんなことがありましたか？」
　この１問で、認知症の人に多い記憶力の低下や、意欲がなるくなることによる社会への関心の低下の両方を見抜くことができます。
　答えが「古い話をする」「あいまい」、忙しくてニュースは見てないなどと「取り繕う」ケースは認知症が疑われると判断されます。この質問は認知症ではなく記憶障害だけがある「軽度認知障害」の人も見抜くことができます。

★今朝のニュースで興味があるのは、
　・イチロー、今季初の４安打！偉業へＭ３と加速（１０年連続２００本まであと１２試合でマジック３本）
　・ノーベル賞候補に山中教授ら＝iPS細胞で、医学・生理学賞―文献会社
　・・・体のさまざまな細胞に変わる万能細胞「人工多能性幹（iPS）細胞」を開発した京都大の山中伸弥教授（48）、化学賞に多孔性金属の合成法などを開拓した同大の北川進教授（59）の名前が挙がった。
　・＜もの忘れセンター＞世界的に珍しい総合施設　愛知にオープン（大府市の国立長寿医療研究センター）
　・・・鳥羽センター長は「認知症と言うと抵抗があるので『もの忘れ』と名付けた。気軽に利用を」と話す。
　・東京都心、71日目の真夏日＝過去最多に―気象庁
★特定のテーマの話題や写真をブログで発信するのは、私の認知症予防策のひとつか・・・
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