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2012年8月31日 (金曜日)

最終日8月31日は「野菜の日」

■この夏は激しい雨と厳しい残暑・・・まだ続く!

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◆8月気候の決算・・・激しい雨と厳しい残暑 この夏の気候!
 ・・・8月も今日31日で終わりますが、この夏は湿った空気の影響で大気の状態が不安定になりやすく、短時間に非常に激しく降る雨や雷が多くなりました。
 一方で、梅雨明け以降は気温の高くなる時期が繰り返し訪れ、埼玉県熊谷市で35度以上の猛暑日の日数が記録的な猛暑だったおととしの夏に並ぶなど、各地で厳しい残暑が続いています。

 雷が観測された日数も▽佐賀市で27日、▽鹿児島市で23日、▽大阪市で18日などと、西日本を中心に平年の2倍以上となっています。
一方、梅雨明け以降、日本付近は東から張り出す勢力の強い高気圧に覆われて気温の高くなる時期が繰り返し訪れ、今月下旬になってからも厳しい残暑が続いています。
▽埼玉県熊谷市では31日も気温が35度以上となって猛暑日の日数が31日となり、夏の3か月間としては記録的な猛暑だったおととしに並びました。
 このほか、この3か月間の猛暑日の日数は、▽兵庫県豊岡市で32日、▽鳥取市で27日、▽福島県会津若松市で17日などと、全国の8か所で統計を取り始めてから最も多くなりました。

 ■激しい雨・・・あれ?関東ではいつのまにか水不足!野菜は?
 ・・・さらに、東北と東日本では今月の雨量が平年の半分前後しかない地域が多く、今月1日から30日までの雨量は▽福島市で17ミリ、▽山梨県富士河口湖町で24ミリ、▽前橋市で31.5ミリなどと、平年の10%余りにとどまっている所もあります。

 気象庁の長期予報によりますと、来月1日からの9月も高気圧に覆われて各地で厳しい残暑が続きますが、太平洋側を中心に雨量はやや多くなる見込みです。
10月になると、寒気の影響を受けやすくなって気温は平年よりやや低めとなり、各地で一気に秋が深まると予想されています。

★8月31日は「野菜の日」。なぜこの日が「野菜の日」になたのでしょうか。
 1983(昭和58)年に全国青果物商業協同組合連合会など9団体が、もっと野菜について認識してもらいたいと「や(8)さ(3)い(1)」の語呂合わせから8月31日を「野菜の日」に制定したそうです。
 野菜のなかでも最も注目されているのは、緑黄色野菜。β-カロテン、ビタミンC、E、食物繊維を豊富に含み、さらにカロリーが低いのはダイエットにとって強い味方!
 この残暑厳しい天候で、野菜の栽培に影響がでるのでしょうか。
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2012年8月30日 (木曜日)

ヤングなでしこ日本3―1韓国を圧倒!

■ヤングなでしこ、3:1で韓国を破り史上初のベスト4進出!(U-20女子W杯)

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◆ヤングなでしこ初4強!柴田2発に陽子4戦連発!
 ・・・U-20日本女子代表(ヤングなでしこ)は30日、U-20女子ワールドカップの準々決勝でU-20韓国女子代表と対戦!
  前半8分、FW西川のスルーパスに反応したMF柴田が、飛び出したGKより先に追いつき冷静にゴールに流し込み先制。同15分にFW全銀河にヘッドを決められたが、4分後に柴田の豪快なミドルで勝ち越した。同37にはDF高木がドリブルで右サイドを切り込みマイナスのパス、ゴール前の田中陽が合わせて3点目を奪った。

 ヤングなでしこは31日に行われるドイツ―ノルウェーの勝者と9月4日に準決勝を戦う。
 準々決勝のもう1試合は、前回準優勝のナイジェリアが延長の末、メキシコを1―0で下した。ナイジェリアは31日の北朝鮮―米国の勝者と準決勝で顔を合わせる。

★後半はやや韓国に攻め込まれる場面も見られたがゴールは生まれず、韓国の攻撃を封じ、2年前のU―17W杯決勝(トリニダード・トバゴ)で敗れた韓国に雪辱!これでもやもやナショナリズム“熱い夏”もスッキリ!
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2012年8月29日 (水曜日)

火星に川が流れていた?

■火星に水があると、食糧栽培、人類コロニーへと“火星年代記”が綴られる・・・

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◆2016年にNASAの次の計画は火星の地下調査へ・・・
 ・・・ 米航空宇宙局(NASA)は20日、2016年に火星に着陸して地下を調べる新たな探査計画を発表した。地下約5メートルまで掘り進めるという。火星着陸に先日成功した探査機キュリオシティの後継となる。
 新探査機の開発費は4億2500万ドル(約340億円)で、キュリオシティの総事業費の6分の1にとどまる。NASAのボールデン長官は「火星探査はNASAの最優先事項。新計画は将来の有人探査に欠かせない貴重な謎解きをしてくれるだろう」と話している。
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 ■火星にもグランドキャニオン? NASAの探査機撮影
 ・・・ 米航空宇宙局(NASA)は、(2012年8月)27日、火星探査機キュリオシティ(『好奇心』)が撮影した最新の画像を公開した。着陸地のクレーターの真ん中にあるシャープ山の方向を撮影した映像で、世界遺産にも登録されている米西部の大峡谷「グランドキャニオン」に似た層状の地形が見られる。
 グランドキャニオンは中央を流れるコロラド川の浸食作用で誕生した。火星のこの地形も、同じように水の流れによる浸食でできた可能性があるという。

★「キュリオシティ」 (Curiosity) - NASAの火星探査機「マーズ・サイエンス・ラボラトリー」の愛称です。今回は逆噴射ロケットで軟着陸しました。
 撮影した“火星のグランドキャニオン”が今回の「キュリオシティ」の最終目的地になるそうです。ここで次の後継機が地下を堀り進めるのでしょうか・・・。
 “夏の避暑読本”として、最近購入した本は、『38億年生物進化の旅』(新潮文庫)、『人類はなぜ短期間で進化できたのか』、そして購入予定が再読する『火星年代記(レイ・ブラッドベリ)』。
 ・・・このSF小説の改訂版では、2030年1月「ロケットの夏」からはじまります。2034年8月 に「移住者たち」。さてNASAは、ブラッドベリの夢に追いつけるかな。
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2012年8月28日 (火曜日)

糖質制限ダイエットとは

■注目のダイエットのコツ・・・”糖質制限”って何?

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◆”糖質”をカットするだけでお腹いっぱい食べても痩せられる・・・糖質制限ダイエット
 ・・・ごはんやパンなどの糖質をカットすれば、お腹いっぱい食べても痩せられると今大ブームの“糖質制限ダイエット”。<参考:ゆうどきネット/8月27にち>

 ■糖質制限ダイエットとは
 栄養素には大きく、お肉やお魚などのたんばく質、バターや植物油などの脂質、そしてごはんやパン、芋などの糖質があります。糖質制限ダイエットは、この中の糖質を減らして、その分たんばく質や脂質を多く食べることでお腹いっぱい食べても痩せられるという食事法。低炭水化物ダイエットそのもの?
 『脂肪が増えにくい』『早く満腹になる』『エネルギー消費が上がる』の3点が糖質制限ダイエットで痩せる大きな理由。
 ※糖質制限ダイエットは肥満の方を対象とした食事法。太っていない方は減量効果が期待できない。

 ▼糖質が多い食品
 ・ごはん、パンなどの穀類、めん類、砂糖・チョコレートなどの糖類、いも類
 ・バナナ・リンゴ・みかんなどの果物、かぼちゃ・トマト、豆類、人参・じゃがいもなどの根菜類
 ・日本酒・ビールなどの醸造酒
 ▼糖質が少ない食品
 ・肉類、魚介類
 ・乳製品、油脂類
 ・大豆製品(豆腐・納豆など)
 ・野菜類
 ・焼酎・ウイスキーなどの蒸留酒、
 ・ワイン(醸造酒ですが比較的糖質が少ないので、1~2杯楽しむ程度に飲む分には問題ない)

★私が最近約10kg減量した中心が“低炭水化物ダイエット”と「レコーディングダイエット(記録するだけ!)。
 まあ、中身は「糖質制限ダイエット」そのものです。タニタの体組成計(体重計)で、毎朝記録しながら続けられたのも“デジタル”のスキルがあったればこそ・・・?これからはデジタル端末「iPad」やクラウドを活用する時代へ!
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2012年8月26日 (日曜日)

最大級の台風15号、最大瞬間風速は70メートル!

■台風15号最大瞬間風速は70メートル・・・沖縄本島を通過!

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◆台風15号、なんと910hPaで沖縄通過・・・
  大型で非常に強い台風15号は26日、沖縄本島や奄美地方などを暴風域に巻き込みながら北上し、沖縄本島付近を過去最大級の勢力で通過中・・・
 ・・・中心気圧は驚きの910hPa(ヘクトパスカル)、中心付近の最大風速は50m/s。最大瞬間風速は70メートル!
 この台風は、27日18時には東シナ海に達し、28日15時には黄海に達する見込み。その後、温帯低気圧に変わり、29日15時には中国東北区に達するでしょう。

★台風の進行方向の東側は特に暴風雨が激しいので、奄美地方や鹿児島薩摩半島、長崎方面は被害が心配・・・
 さらに北上して東側の韓国、北朝鮮にも被害が出るかもしれません。速度が20km/hと遅いのも被害拡大につながるのでは・・・。
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2012年8月25日 (土曜日)

79th「歩こう会」熱中ウオーキング

■熱中症何するものぞ・・・高齢者熱中ウオーキングは、野川と国分寺崖線と武蔵野の森、自然観察園を巡行

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◆水と緑に恵まれた野趣に富む公園「野川公園」を歩く・・・
 野川公園の前身は、国際基督教大学のゴルフ場でした。
昭和49年からゴルフ場を買収し、その周辺の神代植物公園、武蔵野公園、多磨霊園、調布飛行場、浅間山公園、府中の森公園などの緑地を含め「武蔵野の森構想」のもとに造成を行い、昭和55年6月に開園しました。

 この公園は、調布、小金井、三鷹の三市にまたがり、野川と都道246号線(東八道路)とで三つの地区に分かれています。バードサンクチュアリーを左に見て、野川を渡って広大な「武蔵野の森」へ。東屋で休憩弁当。自然観察園をまわり、東八道路をわたって、わんぱく広場などの大芝生や緑陰を歩く・・・帰路、森をぬけてから、バスでショートカットで武蔵小金井駅に到着・・・。
 国分寺「多古屋」で、高齢者向けの肉?や野菜コロッケなどで筋肉を・・・・?

高齢者こそ肉食を 転倒による骨折や貧血予防!
 ・・・高齢者こそ「肉食」のススメ。中高年にとって、肉を食べるのは肥満の原因といわれてきた。しかし、食が細くなりがちな高齢者は意識して肉を食べるようにした方がよい。転倒による骨折や貧血などを防げる。老化を遅らせる効果も期待でき、専門家は「毎日食べてほしい」と話す。<参考:東京都健康長寿医療センター研究所他>
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2012年8月23日 (木曜日)

NEW新幹線「N700A」、地形先読み?

■新幹線「N700A」に、無線LANは?

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◆進化した新幹線「N700A」、地形先読みも・・・
 東海道・山陽新幹線の5年ぶりの新型車両となる「N700A」の営業用編成(16両)が21日、JR東海浜松工場(浜松市)で報道陣に公開された。
 現行の主力車両・N700系の改良版。側面に「Advanced(進んだ)」の頭文字「A」をデザインしたシンボルマークが入ったのが特徴。
 勾配やカーブが多い地形を先読みし、区間ごとに設定した最高速度を保って自動走行する機能を新幹線で初めて搭載し、安定性を向上させた。車内では、調光機能やLEDの採用などで照明電力を20%削減。シートのクッションには、100%リサイクル可能な素材を使用した。来年2月に本格デビューする。<資料:YOMIURI>

★新幹線「N700A」にも、ノートPCやタブレット端末などで使用可能な電源、無線LAN環境になるのかな?
 気象庁の長期予報によりますと、来月(9月)は、ほぼ全国的に気温が平年より「高い傾向」で、厳しい残暑が続く一方、10月は一転して気温は「やや低い傾向」で、秋は一気に深まる予想になっているようです。
 新しいミラーレス一眼レフとタブレット端末を持って「新幹線」旅行に行きたい!
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2012年8月22日 (水曜日)

「ほんのまくら」フェア盛況

■出だしの文がデザインされたブックカバー(ラッピングされている)の文庫フェアが人気!

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◆書き出しだけで本を選ぶ・・・紀伊国屋書店の「ほんのまくら」文庫フェア
 ・・・ ヒントは、ブックカバーに明朝体で印刷された本文の書き出しだけ。題名も作者名もわからない文庫本を100種類ならべたブックフェアが、予想外の反響を呼んでいる。ネットで話題になり、スマートフォンを手にした若者らが次々に来店。1日に約700冊売れる日もあるという。
 白いカバーに刷られた冒頭の一節が、目に飛び込んでくる。ラッピングされていて立ち読みはできない。買って開いて初めて題名と作者が分かる。
 紀伊国屋書店仕入課の伊藤稔さん(32)の提案。書店員6人が好きな書き出しの国内外の小説を18社の出版社から100タイトル選び、ブックカバーをデザインしてもらった。<資料:asahiデジタル版など>

★フェアは8月25日までの予定でしたが、来月16日まで延長されました。
 これまでに一番売れたのは「あした世界が終わる日に 一緒に過ごす人がいない」で始まる詩集だそうです。
 さて、以下の出だしではじまる本は?
 『ああ、これだね、ここだったね。』
 『私は頬を打たれた。』
 『くまにさそわれて散歩に出る。』
 ・・・スマートフォンを手にした若者たちは、すぐネット検索でわかるはず?
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2012年8月21日 (火曜日)

五輪凱旋“50万人”熱中パレード

■ロンドン五輪メダリスト70余人、東京・銀座で凱旋パレードに50万人の歓声!

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◆(昨日)熱中観衆50万人・・・五輪メダリスト銀座凱旋パレード!
 ・・・多くの歓声の中、銀座の街をパレードするロンドン五輪のメダリストたち!
 日本選手団は同五輪で史上最多38個のメダルを獲得。応援してくれたファンに感謝の思いを伝えようと、日本オリンピック委員会(JOC)が初めて実施した。東京が招致を目指す20年夏季五輪に向け、機運を盛り上げる意図もあるようです。

 ■(今日の熱中ニュース)
 <今年7月~8月おとといまで>熱中症疑いで搬送 3万3000人!
 先月以降、熱中症とみられる症状で病院に運ばれた人は3万3000人を超えました。
ことしに入って熱中症とみられる症状で亡くなった人は少なくとも103人に上り、総務省消防庁などでは引き続き熱中症への注意を呼びかけています。
 年齢が判明した人のほぼ4分の3が65歳以上の高齢者でした・・・

★五輪熱中パレードや猛暑熱中症(去年同期比400人アップ)など、“熱中”日々が続いています。30℃以上の真夏日は今週いっぱい続く予報ですが、熱波下の「歩こう会」は大丈夫でしょうか・・・
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2012年8月19日 (日曜日)

太陽燦々とビタミンD

■ビタミンD値が低い高齢者は死亡リスク大?

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◆夏の青空と残暑戻るが・・・水の事故 6人死亡2人重体不明1人
 ・・・NHKニュースによると、厳しい暑さが続くなか、19日も、海や川での水の事故が相次ぎ、NHKが全国の放送局を通じて午後5時現在でまとめたところ、6人が死亡し、2人が意識不明の重体となったほか、1人が行方不明になっているようです。
 昨日と変わって、夏の入道雲と青い空がもどって厳しい暑さ(33℃)となっています。水の事故が報じられるなか、熱中症のニュースはあまり聞こえてきませんね。身体が慣れてきたのかどうか・・・。とにかくちょっとでも外へ出て、太陽を少し浴びて、ビタミンDを体内で生産しましょう。

◆ビタミンDは、皮膚が太陽光、正確には紫外線B波にさらされると、体内で生産されます。
 さらに、ビタミンDレベルを正常値以上に保つことは、高血圧や糖尿病、いくつかのガン 、心臓発作や脳卒中の予防に、ひいては長寿に貢献するようです。

 ■高齢者のビタミンD値と死亡リスク
 ・・・ビタミンD値の低い高齢者、特に虚弱な人は死亡リスクが高いことが、60歳以上の米国成人4,300人強の調査データを分析した結果、明らかになりました。<HealthDay News 8月3日>
 ビタミンDは筋肉の機能や骨に影響を及ぼすため、虚弱の大きな原因となることは当然である」と、同氏は結論付けている。米国人の約70%、世界では10億人もの人がビタミンD不足であるという。ビタミンDは日光に曝露することにより産生されるほか、一部の食品およびサプリメント(健康補助食品)から摂取できる!

★~Wikiによると、人体の骨や歯の形成に必要なビタミンDは太陽光を浴びることで紫外線がコレステロールを変化させる事でおよそ必要な分のビタミンDの半分の量をまかなっている。(残り半分は食べ物から得られている)
 ビタミンDが不足すると骨や歯が弱くなったり疲れやすくなったりする。ヒトにおいては、午前10時から午後3時の日光で、少なくとも週に2回、5分から30分の間、日焼け止めクリームなしで、顔、手足、背中への日光浴で、十分な量のビタミンDが体内で生合成されるという・・・
 高齢者は、熱中症やビタミンD不足(日光不足)など“体調管理”が大変です。そういえば、「栃木で370人食中毒…昼食に同じ業者の弁当‎」というニュース。夏に多くなってくる食中毒も高齢者は要注意・・・
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2012年8月18日 (土曜日)

夏の嵐

■日本列島・・・落雷相次ぐ。大阪・長居公園で1人死亡 9人重軽傷、‎大津ではランニング中の男の子直撃!

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◆関東甲信で大気が不安定に・・・非常に激しい雷雨も!
 ・・・関東甲信地方では南から湿った空気が流れ込み、大気の状態が非常に不安定になっており、関東地方では18日明け方にかけて、雷を伴って非常に激しい雨の降りました。
 上記写真は、みなとみらい方面(南方向)の嵐の過ぎ去った高層ビルと雷雲?風景。

 ■落雷、ランニング中の男の子直撃…心肺停止状態<18日>
 18日午後4時35分頃、大津市桐生の路上で、1人でランニングをしていた男の子を落雷が直撃。
 男の子は救急車で市内の病院に搬送されたが、心肺停止状態という。
 大津署の発表によると、近くの田んぼで草刈りをしていた男性(57)が目撃。男の子は黒いTシャツに半ズボン姿だったといい、身元確認を急いでいる。

★昨日、三鷹から吉祥寺まで“黒いポロシャツ”でウオーキングしていました。まだ太平洋高気圧が強くて、35℃ちかくの猛烈な残暑日。太陽の下は約30分、あとは蝉しぐれの「井の頭公園」を歩く。それから凉をとる夜のウオーキングは3軒・・・総歩数9,169歩。
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2012年8月16日 (木曜日)

難病患者の支援策拡大へ

■パーキンソン病などの難病患者(750万人超)の支援策、大幅拡大!

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◆難病の医療費助成、対象を拡大…厚労省委員会
 ・・・症例が少なく治療法が見つかっていない難病の患者支援制度の改革を議論している厚生労働省の専門家委員会は16日、現在はパーキンソン病や潰瘍性大腸炎など56の難病に限られている医療費助成の対象を拡大することを柱とした中間報告をまとめました。

 難病は数百種類あり、国内の患者は少なくとも750万人に上ると推計されています。
しかし、医療費の助成は、特に治療が難しい56の難病に限られていて、ほかの難病の患者からも支援を求める声が上がっています。また、専門の医師が少ないため、難病と診断がつくまで何年もかかったり、治療経験のある医師がなかなか見つからないといった医療の課題もあります。

 また、難病の専門的な診断や治療が受けられる拠点病院を都道府県ごとに整備するとともに、全国に患者が数人しかいない極めてまれな難病に対応できる病院も国が設置するとしています。
さらに、薬や治療法の開発に役立てるため、こうした病院に難病患者の情報を集めてデータベース化する仕組みを新たに設けるとしています。
厚生労働省は年内にも医療費の助成対象となる難病の種類や、拠点病院の条件などを決めることにしています。<※資料:NHKニュース、日経など>

★長寿社会になると難病も増加してくる。厚労省は現在、治療法が確立されておらず、療養が長期にわたるなどの130疾患を難病に指定し、臨床研究の費用を助成している。
 そのうちパーキンソン病や潰瘍性大腸炎など治療が高額で難しい56疾患は医療費も助成している。患者の所得に応じて自己負担額の上限が定められ、重症患者は自己負担なしで治療を受けられる。
  医療費の助成は、患者が比較的少ない疾患などに対し公費で助成することで研究への参加を促す目的だが、実際には患者への福祉的な意味合いが強いという・・・
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2012年8月15日 (水曜日)

終戦から67年目の8月15日

■終戦から67年・・・全国戦没者追悼式。戦争の犠牲となった310万人に黙祷

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◆67回目の「終戦の日」の15日、東京・千代田区の日本武道館で全国戦没者追悼式
 ・・・追悼式には、天皇・皇后両陛下をはじめ、野田首相ら政府関係者、戦没者の遺族ら約6000人が参列した。正午には1分間の黙とうをささげて、戦争の犠牲となった310万人に哀悼の意を表し、その後、天皇陛下がお言葉を述べられた。
 天皇陛下「戦陣に散り、戦禍に倒れた人々に対し、心から追悼の意を表し、世界の平和と我が国の一層の発展を祈ります」

 戦没者追悼式は年々、参列する遺族の高齢化が進み、今年は参列者の約7割が70歳以上となっている・・・

★終戦の日のテレビ特番が次々と登場・・・終戦秘話を見るとつらい。熱い夏の汗と蝉の鳴き声が交差する。
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2012年8月14日 (火曜日)

ロンドン五輪、英国音楽のシンフォニーで閉幕

■ロンドン五輪、成功裏に閉幕=日本のメダル数、史上最多の38個(但し金は7個と目標に届かず)・・・次回はリオデジャネイロ(ブラジル)五輪!

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◆閉会式の音楽監督は、映画「007」シリーズや「インデペンデンスデイ」「GODZILLA」で知られる英作曲家、デヴィッド・アーノルド(50)。テーマは「英国音楽のシンフォニー」
 ・・・ 英メディアの予想通り女性5人組のスパイス・ガールズは熟女の色気ムンムンで再結成。開会式にはポール・マッカートニーが登場したが、閉会式では故ジョン・レノンさんをスクリーンに大写しした「イマジン」で平和をアピール。ブライアン・メイのギター、ロジャー・テイラーのドラムスに新鋭の女性ボーカリスト、ジェシー・Jを加えたセッションでクイーンの名曲「ウイ・ウィル・ロック・ユー」を大合唱したあたりで最高潮に。ラストを飾ったのは伝説のバンド、ザ・フーだった。

 「さすが英国という演出。マッドネス、ジョージ・マイケルなど80年代の人気者も登場した。一方で、レッド・ツェッペリンのロバート・プラントやザ・ローリングストーンズには開・閉会式とも断られたようだ。また、予想されたジャミロクワイ、エルトン・ジョンも出演を見送った」と英国事情に詳しい音楽ジャーナリスト。

★今大会での日本の金メダルは7個で、「15個以上」とした目標には届かなかった。一方でメダル総数は2004年アテネ大会を上回る史上最多の38個に達し、25個にとどまった前回の北京大会から大きく盛り返した。
 国別対抗の五輪はまだまだ国民を熱狂的にしますね。アメリカではテレビCMの売上げも上々とか。またとないコンテンツの王様になってきました。「ツイッター五輪元年」ともいわれました・・・。スポーツ関連グッズの売上げもアップ!経済効果も期待できるそうで?意外に自宅観戦用に、缶ビールやおつまみのファーストフードが売上げ増加。8450億円以上の効果だそうです。(電通総研)
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2012年8月12日 (日曜日)

メタボ(レベル)を毎日送信!

■体重、体脂肪率、筋肉量、推定骨量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢、体水分率、BMI(体格指数)を毎朝データ送信チェック!

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◆体重、体脂肪、内臓脂肪レベルなどをスマホで管理!タニタが新体組成計発売!
 ・・・ タニタは、Bluetooth通信機能を備え、Andriodスマートフォン(スマホ)で簡単にデータを管理できる体組成計インナースキャン「BC―505」を売り出した。基本ソフト「アンドロイド」を使ったスマホに対応している。
 体重、体脂肪率、筋肉量、推定骨量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢、体水分率、BMI(体格指数)の9項目が無線で自動的にスマホに送られ、日々の変化をグラフなどにして見ることができる。想定価格は税込み約2万円。
 Androidスマートフォンで受信した計測データは、時系列でグラフ表示すること、目標値を設定することができます。計測データのうち、3項目を一画面に同時に表示させることもできます。
 現時点で計測データはスマートフォン本体に保存されますが、タニタは今後、データをサーバ上で管理できるようにんすることに加えて、タニタのネットサービスとのデータ連携機能をアプリに追加することも計画しています。

★私自身は、タニタの組成計で毎朝計測し、エクセルにデータを手入力。そのデータをiPad2に転送し、メタボ検診の参考資料として「かかりつけ医」でチェック!
 今回はAndriodスマートフォン(スマホ)対応なので、そのうちiPad対応になれば購入を検討しましょう。

 ロンドン五輪でもかなり“タブレット端末”が使われていますね。日本の女子バレーでは以前から有名ですが、いろんな会場のずらりとならんだ審査委員席にも登場しています。高齢者の生活習慣病の管理にもっと導入したいところ!
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2012年8月10日 (金曜日)

なでしこ、五輪初メダルは銀

■なでしこジャパン、金逃すも史上初の五輪メダル‎銀!金はアメリカ!

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◆ロンドン五輪サッカー女子決勝、なでしこ、米に1―2で敗れ銀メダル!
 ・・・ ロンドン五輪第14日(日本時間10日午前3時45分開始)、サッカー女子の決勝があり、世界ランク3位のなでしこジャパンは、同1位の米国に1―2(前半0―1)で敗れた。日本は昨年のワールドカップに続く「連覇」を狙ったが、惜しくも銀メダルに終わった。サッカー女子で日本が五輪でメダルを獲得するのは初めて。米国は3連覇を達成した。
 ・・・めざしていた色ではなかった。でも首から下げたメダルはずっしり重かった。代表デビューから19年。サッカー女子日本代表なでしこジャパンの大黒柱、MF沢穂希(ほまれ)選手(33)が「集大成」と決めていたロンドン五輪は銀メダルで幕を閉じた。
 ・・・なでしこ「疑惑の判定」でPK逃す 米選手の「ハンド」を主審が「誤審」‎ ?
 ドイツの全国紙ウェルト(電子版)は9日、「PKが与えられなかったせいもあって日本は銀以上のメダルを取れなかった」と報じ、サッカー女子の決勝を担当した自国出身のシュタインハウス主審の判定を批判した。

★なでしこ新監督は、本田美登里氏?
 日本協会大仁邦弥会長(67)は9日、ロンドン市内で五輪以降のなでしこジャパンについて触れ「女子サッカーの強化に関してはアンダー世代のコーチをしている本田美登里氏と話している」と言った。佐々木監督はロンドン五輪後に勇退が有力視されており、佐々木監督の後任が注目されている。
 ロンドン五輪後のなでしこジャパンが目指すのは、2015年女子W杯カナダ大会。また新しいチャレンジが始まる・・・
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2012年8月 9日 (木曜日)

寒天にヨーグルトをかける

■この夏、動脈硬化やメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)を予防・抑制する食物繊維を豊富に含んだ伝統食の「寒天」が見直されている・・・

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◆ところてんを戸外で凍結乾燥させたものが寒天!
 ・・・食物繊維の「王様」といわれる寒天は、世界保健機関(WHO)から「摂取制限のない安全な食品」と国際的にも認められています。
 ところてん(心太または心天)は、テングサやオゴノリなどの海藻類をゆでて煮溶かし、発生した寒天質を冷まして固めた食品。それを「天突き」とよばれる専用の器具を用いて、押し出しながら細い糸状(麺状)に切った形態が一般的・・・。

 ■寒天の食物繊維はワカメの2倍以上
  食物繊維を多く含む食品はGI値(グリセミック指数)が低く、血糖値の上昇を緩やかにする。カロリーもほとんどないほか、水分を吸収して膨張する性質によって満腹感を得られやすく、食べ過ぎを抑えることができる。寒天(水で戻す前)の含有量は乾燥ワカメと比べ2倍以上、ゴボウ(生)の12倍以上と突出している。

★心筋梗塞などの心疾患、脳卒中などの脳血管疾患、これらは動脈硬化が大きな要因となるものだけで死因全体の4分の1を占めます。
 今年の夏は、動脈硬化やメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)を予防・抑制する食物繊維を豊富に含んだ伝統食の「寒天」が見直されているそうです。見た目にも涼しそうでいいですね。腸内で消化されないので栄養価は無いのですが、食物繊維としてその整腸作用が注目されています。まさに整調作用のビッグコラボ・・・寒天(ところてん)+ヨーグルト!
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2012年8月 8日 (水曜日)

第94回全国高校野球選手権大会開幕

■2012年夏の甲子園開幕!被災球児が行進先導・始球式・・・

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◆2012年8月8日、一斉に行進する各校の選手たち(阪神甲子園球場)↑上写真
 ・・・3万4千人が集まった開会式では、東日本大震災の被害を受けた宮城県農業高校野球部の佐々木大地主将(3年)が先導役を務め、史上7度目の大会2連覇を狙う日大三(西東京)を先頭に、49代表校が南から北の順に入場行進。
 大会審判委員長の奥島孝康・日本高野連会長は「ロンドン五輪で頑張っている選手たちに負けないよう、力の限り戦いましょう」と励ました。
 大会は15日間の日程で行われ、第1日は福井工大福井、飯塚(福岡)、仙台育英(宮城)が勝ち上がった。

 ■さて、活躍が予想される高校は?
 A:大阪桐蔭、光星学院(青森)、愛工大名電、3強を中心に展開するか
 B:迫る強豪候補・・・神村学園(鹿児島)、浦和学院、桐光学園(神奈川)、聖光学院(福島)、明徳義塾、智弁和歌山、常総学院(茨城)、鳴門(徳島)、盛岡大付属・・・<朝日スポーツ記者による>

★今度の日曜(12日)でロンドン五輪も終了(閉会式)。かわって高校野球に熱くなるモードに切り替えるわけですね。ちなみに、でんき予報(東京電力)によりますと、明日9日(木)の予想最大は82.6% <14~15時安定的 >!火力発電に金をそそいでいるのでしょうか。節電効果のせいでしょうか。
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2012年8月 7日 (火曜日)

立秋から残暑ですが・・・

■秋の七草:「萩の花尾花 葛花 瞿麦の花 女郎花 また藤袴 朝貌の花(万葉集・巻八 1538)

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◆今日は「立秋」だけど・・・朝から真夏日、広範囲で厳しい残暑!
 ・・・8月7日は暦の上では秋が始まる二十四節気の「立秋」。日本列島は6日の荒れ模様から一転、晴天が広がって朝から気温の上がった地点が多かった。気象庁の予想では、広範囲で厳しい残暑が続きそうだ。
 福岡、広島、大阪、名古屋各市は予想最高気温35度以上の猛暑日の予想。

 気象庁が先週末に発表した向こう1カ月の予報では、東日本(関東甲信、北陸、東海)と西日本(近畿-九州)は高温、沖縄・奄美はやや高温傾向、北日本(北海道、東北)は平年並みの暑さとみている。

 ■コクヨは、「脱PC」の働き方を目指す?
 ・・・ 「場所」や「時間」に制約されないモバイル、クラウドを活用した「脱PC」の働き方を実践していきます――コクヨは7月31日、グループ全社でオフィスやPCに依存しない“働き方”を本格的に導入すると宣言しました。

  既に同社は、リモートアクセス環境や社内無線LAN、国内ネットワークの再構築など、ネットワークインフラの整備を実施。今後は約6500人のグループ社員がメールシステムをGoogle Appsに切り替えるほか、2000台規模の携帯電話をスマートフォンに変更、新たに1000台規模のモバイルWi-Fiルータを導入するという。
  さらにタブレット端末を250台から1000台に、シンクライアントを150台から800台規模にそれぞれ増強し、社員個人のPCの活用も進める。その一方でPCが1人に1台という環境からの脱却と共同利用を進め、4700台あるPCを3700台程度に削減し、データ通信カードを廃止する・・・データ:ITmedia エンタープライズ/2012年7月31日

★毎年こんな暑さが続くと、ビジネスの環境や仕事の方法も変えて行かざるをえない・・・?
 涼しい自宅やカフェで、タブレット端末やクラウドオフィス、無線LAN環境があれば、熱中症や脳卒中も予防できるかもしれませんね。
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2012年8月 6日 (月曜日)

ボルト、伝説に一歩近付く?

■ウサイン・ボルト・・・今度はスタートでやや遅れ、あと全力で駆け抜ける!五輪新9秒63!

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◆ロンドン五輪=「伝説に一歩近付いた」、ボルトが男子100m連覇で不安説一蹴!
 ・・・「伝説に一歩近付いた」──ロンドン五輪陸上男子100メートルで、世界記録保持者のウサイン・ボルト(ジャマイカ)が、五輪新記録の9秒63で2連覇を達成、周囲の不安を一蹴するパフォーマンスを見せた。
 ※本番前のジャマイカ代表選考レースでは、100、200ともブレークに敗れ、ボルトの連覇を疑問視する声も上がっていた。
 劣勢の予想も出る中、本番の舞台で周囲の不安を振り払ったボルトは「(選考レースで)ヨハン・ブレークが覚醒させてくれた。彼は私の部屋に来て『ウサイン、今年は五輪の年だ。目を覚ませ』と言ってくれた。その後集中できた」と、金メダルの裏にライバルの存在が大きかったと明かした。
 
 この「世界最速の男」決定戦で、ボルトは2位のヨハン・ブレーク(ジャマイカ)、3位ジャスティン・ガトリン(米国)、4位タイソン・ゲイ(同)らを抑え、世界最速を証明してみせた。アサファ・パウエル(ジャマイカ)は8位に沈んだ。

★ボルトは徹底して筋肉を鍛えて来たそうですが、私たちはとりあえず夏バテを防ぐ食事を摂りたいですね・・・。
 味の素は、オリンピック日本選手団を支援する栄養サポートプログラム「勝ち飯」を展開してきたそうで、その一例では、
 ・持久力がほしい時はジャガイモ、春雨、豚肉などを使ったビタミンB1のあるメニューを中心に!
 ・疲労回復が必要な時は豆腐など消化の良いものを摂る
 そして、白飯に大根とハムの中華スープ、鶏肉のポテトサラダ焼き、ごぼうの甘酢炒め、かぼちゃと枝豆のマヨネーズ和え、サラダ、フルーツ、牛乳・・・
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2012年8月 5日 (日曜日)

冷水が好きなバイカモ(梅花藻)

■連日の猛暑と五輪の熱気に対抗?して、少しでも“クール”なバイカモ(梅花藻)の水中風景を・・・

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◆中山道の宿場町醒井地区に流れる地蔵川にバイカモ(梅花藻)が見ごろを迎えました ・・・清流中に生育しており、特に初夏から初秋にかけてウメの花のような白い花を水中につけるバイカモ(梅花藻)。冷水を好むため、北日本では水路や河川などに広く分布しますが、西日本などでは上流や湧き水のある地域に分布域が限られるのだそうです。

 ■暑い季節を涼しく過ごすヒント<米国疾病管理予防センター(CDC)>
 1.できるだけ冷房の効いた室内で過ごす。
 2.1日を通して十分な水分を摂取する。
 3.軽く、ゆったりとした、淡い色の衣服を着る。
 4.日焼け止めを使う。
 5.屋外での活動を制限し、外で過ごす際は慎重に。
 6.水風呂に入ったり、冷たいシャワーを浴びたりする。
 7.友人や近所の人の無事を確認するバディーシステムを作り、自分もまたチェックしてもらう。
 ・・・その他(HealthDay News 7月16日)

★日本の湿気の多い夏を涼しく過ごす方法には、上記のアメリカより“風情”があります。すだれ、浴衣、うちわ、風鈴など・・・。わたしは専ら冷えた「スイカ」と、特大のトランクス、クール夏布団などです。
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2012年8月 4日 (土曜日)

五輪サッカー男女とも準決勝へ

■日本列島が暑いが、五輪も熱くなってきた!

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◆猛暑の夏、熱中症8000人超え!
 ・・・日本列島を連日、猛暑が襲っている。総務省消防庁によると、7月23~29日の1週間に熱中症で搬送された人は全国で約8600人と、7月上旬に比べ急増した。
 「節電のため家ではクーラーを控えているから」などと、水辺のレジャーや外出先に涼を求める人たちが多いが、デパ地下や手頃なスタバなどで、“冷感読書”を楽しむ手もある。

 ■熱いのは、深夜の五輪中継
 ・初の金メダルを狙うサッカー女子のなでしこジャパンは3日、当地で行われた準々決勝でブラジルを2-0で撃破し、2大会連続の4強入りを果たした。
 ・・サッカー男子準々決勝(4日)3大会ぶりに1次リーグを勝ち上がった日本は、永井、吉田、大津の3ゴールでエジプトに3-0で快勝。1968年メキシコ五輪以来となるベスト4進出を決めた!

★コンビニでビールやつまみなどの売上げが増えているそうですね。深夜テレビの前で観戦なのでしょう。私は早く寝て、早朝起きて結果を確認し、再び二度寝する!寝る前にビールではなく、スイカか水を飲んで寝る!
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2012年8月 2日 (木曜日)

「美しい体操」‎内村金メダル!

■内村航平(23)、五輪体操個人総合で金!スーパーマンが飛んだ!

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◆「やっと内村航平を証明できた」/体操個人総合
  内村が最高のどや顔で金メダルだ! 世界選手権個人総合3連覇の内村航平(23=コナミ)が、出場選手24人中、ただ1人、全6種目で15点以上をマーク。圧倒的な強さを見せ、合計92・690点で自身初の五輪金メダルに輝いた。個人総合の日本選手の金メダルは84年ロサンゼルス五輪の具志堅幸司以来28年ぶり4人目。また、内村は同種目で、世界選手権と五輪を制した初の日本選手となった。

  内村選手は、安定した演技で金メダルを勝ち取った。彼のこれまでの演技に比べ難易度は低かったかもしれないが、芸術的なセンスがあった。鉄棒の競技では、着地に集中できるように難しい技を1つ抜いた。得点は15.6だった。
 団体総合では「自分らしい演技ができなかった」。しかし、この金メダルで「やっと内村航平を証明できたと思う」。

★内村航平「自分が自分であることを照明できた」・・・
 北島康介(29)「自分らしい泳ぎは出して終われた。この4年は3連覇というより、自分に対しての挑戦だった」・・・「新しい挑戦で、すごいいい経験になった。水泳の難しいところが好きだなと思ったし、自分の世界観が広がった」(男子200メートル平泳ぎ決勝で4位に終わる)
 それぞれ自分との闘いに挑み続けたのですね。
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2012年8月 1日 (水曜日)

サッカー五輪予選「2位じゃダメなんでしょうか?」 

■なでしこジャパンは、1位通過より2位のほうが金に近い?血圧が高い人のほうが低い人より長生きすることがある?

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◆第27回神奈川新聞花火大会!(自宅でビール片手に撮影、観賞!)
 ・・・明日が月齢・満月の月が高層マンションの上から、花火大会を見下ろしていました。
 ・2012年8月1日(水):19時15分~20時30分
 ・打ち上げ場所:横浜・みなとみらい(MM21地区)臨港パーク前面海上
 ※安全対策のため、臨港パークと新港パークの入場制限を実施。入場を希望する方は事前申し込みの花火鑑賞券(有料/大人2000円)が必要。
★今日午後、PCを持参して「BLENZ」で仕事。帰りそごう横浜店とスカイビルの間の2階デッキ(日産本社近く)で花火鑑賞券当日券を販売していました・・・

 ■高血圧は虚弱高齢者の身を守ることも?
 ・・・高血圧は一般的には心臓発作や脳卒中の主要危険因子だが、虚弱な高齢者の場合、血圧が高い人のほうが低い人より長生きすることが、米国健康栄養調査(NHANES)のデータを使った研究で示唆された。低血圧はより健康かつ頑健な人の身を守るが、虚弱な場合はそうでない可能性があるという。

 ・・・「虚弱な高齢者はやや高めの血圧の恩恵を受ける可能性がある。血管は加齢に伴って硬化するので、脳や心臓など中心器官に血液を送り続けるにはより高い血圧を要する可能性がある」と述べている。研究結果は、「Archives of Internal Medicine」オンライン版に7月16日掲載された。(HealthDay News 7月16日)

★かって蓮舫議員はスパコンの事業仕分けで「2位じゃダメなんでしょうか?」
 今度のロンドン五輪で、なでしこJAPANの佐々木監督は「ドローの方がいい」と2位通過を指示・・・
 また中国バドミントン代表チームが中国選手同士の対戦を避けるために意図的に負け、冷ややかな視線を浴びた。このため韓国代表チームが被害を受けることになった・・・という。
 スポーツマンシップ?と、勝負のかけひきが話題になっていますね。戦略・戦術戦法は会社のプレゼンなどには必要不可欠。
 ・・・ところで、8月1日夜の10時現在で日本のBRONZE(銅メダル)は、8個で世界のトップ!2位はアメリカの7個、3位はロシアの5個・・・「3位(銅メダル)じゃだめなんでしょうか」。
 ・・・因みにメダルトータルでは、13個で3位!
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