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2012年11月30日 (金曜日)

タブレット端末で視力改善?

■無線LANとタブレット端末のあるデジタル生活で高齢者は救われる?

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◆11月最終日・・・アップルストアでも、Wi-Fi+CellularモデルのiPad miniの販売がスタート!

 ・・・アップルストアでも、30日より「iPad mini」と「iPad Retinaディスプレイモデル」のWi-Fi+Cellularモデルの販売が開始された。アップルストア銀座では午前10時より販売が開始され。恒例の購入希望者の列ができ、発売開始時点で約40人が並んだ。
 またこの日は、アップルストア銀座の開店記念日でもあった。2003年オープンということで、今年で9年目を迎えたこととなる。すでにWi-Fiモデルは発売されており、ソフトバンクモバイルとKDDIは同日の午前8時より販売を開始していた。

 ■タブレット端末で中心視力の低下者の読書スピード向上
 ・・・iPadやキンドルなどのタブレット端末の利用により、中心視力の低下した眼疾患患者の読書スピードが向上することが、米ロバート・ウッド・ジョンソン医学部メディカルスクール(ニュージャージー州)臨床准教授のDaniel Roth氏らの研究でわかった。<※資料/HealthDay2012年11月26日より>
 中心視力低下のみられる患者100人を対象に検討した。その結果、18ポイントのフォントサイズでiPadを使用した場合、印刷した本や新聞を読んだ場合に比べ、読書スピードが少なくとも1分当たり42ワード向上することがわかったという。
 iPadを使用した被験者にこれほど大きな視力改善が得られた理由は、文字とバックライトスクリーンのコントラストの高さにあるという・・・
 Roth氏は、「読書はささやかな楽しみだが、視力の低下によりそれが困難になって、初めてそのありがたさに気づく。この知見は、タブレット端末により、視力の低下した人たちの生活が比較的低コストで向上し、広い世界とのつながりを取り戻せることを示すものである」と述べている。

★無線LANは、家中のWi-Fi対応機器(パソコン、タブレット、プリンタなど)を無線で接続でき、これまでケーブルが届かなかった場所でもインターネット利用が可能に。家族みんなで同時接続も可能。タブレットなら、リビング(テレビ・ビデオ)、書斎(オーディア再生、ラジオ)、寝室、風呂、トイレ、ベランダなどどこでも高速!
 我が家でもWi-Fiは、ネット接続に自宅の光回線(Bフレッツ)を使うので高速。いろいろな機器でネットにつないでも、定額制なので安心ですね。PC2台、プリンタ、iPad、iPodTouchをつないでいます・・・
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2012年11月29日 (木曜日)

2012年のヒット商品番付<SMBC版>

■2012年のヒット商品番付、注目はタブレット端末、格安航空会社LCC、そして、どう化けるか分からない“きゃりーぱみゅぱみゅ”

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◆SMBCコンサルティングによる「2012年のヒット商品番付」
 ・・・三井住友銀行の子会社SMBCコンサルティング(東京)は28日、2012年のヒット商品番付を発表した。最高位の東の横綱には、山中伸弥京大教授のノーベル医学・生理学賞受賞で注目される、体のあらゆる細胞に変わる能力を持つ万能細胞「iPS細胞(人工多能性幹細胞)」が選ばれた。

 この番付の中で他にあまり見られないのは、生麺のような食感がヒットにつながった即席めん「マルちゃん正麺」(東洋水産)や、丸みのある刃先で切れ味を追求したはさみ「フィットカット カーブ」(プラス)など・・・

★中でも、私が注目する新ライフスタイルを方向付ける要素を持つものに★印をつけてみました。
 ・iPS細胞・・・発表から6年目でのノーベル賞は異例の速さ!おかげで研究予算もついて、開発のスピードがつきました。難病のひとの期待がかかっていますね。
 ・タブレットPC端末・・・やや面倒だったITデジタル社会のライフスタイルを変える力があるかもしれません。特に高齢者や小中高生のライフスタイルを変化させるパワーを秘めていそう!それにしてもアップルのiPad系の使いやすさが光りますね。
 ・LCC(格安航空会社)は、移動手段の広がりを感じさせます。
 ・きゃりーぱみゅぱみゅ・・・つけまつげ・ウイッグなど彼女のファッションとライフスタイルは、世界に突き抜ける文化提案なのかな?
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2012年11月27日 (火曜日)

82th「歩こう会」は、雨の黄葉トレイン

■昭和記念公園内を「パークトレイン」で巡る“落葉ジュータン列車”

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◆82th「歩こう会」は、立川口から入る落葉黄葉ウオーキング?
 ・・・歩くつもりが雨がひどいので、立川入口から「パークトレイン(機関車トーマス号?)」で、園内の黄葉ジュータンを巡ることに!透明ビニールの簡易窓を透して、黄葉名所巡りへ。立川口カナール、運動広場西、みんなの原っぱ南わんぱく遊具近くなど、イチョウ並木の名所は多い。
 原っぱ東側園路沿いでは、モミジ、イタヤカエデ(黄葉)が見頃でした・・・
さすがに黄金のジュータンも雨に濡れ、重そうでした。
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★寒いのでJR西立川駅近くで降り、立川駅の居酒屋街へ直行・・・熱燗で夜のコース再スタート。
 発達した低気圧の影響で、26日は北日本から西日本にかけての広い範囲で荒天になったようですね。
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2012年11月25日 (日曜日)

ゆるキャラグランプリは、ネット投票で日本一決める

■ゆるキャラグランプリ・・・①愛媛県今治市「バリィさん」が日本一②山口県PR本部長の「ちょるる」③群馬県の「ぐんまちゃん」

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◆ゆるキャラグランプリ 今治市「バリィさん」が日本一
 ・・・ゆるキャラの日本一をネット投票で決める「ゆるキャラグランプリ2012」の結果が25日、埼玉県羽生市で行われた「ゆるキャラさみっとin羽生」で発表され、愛媛県今治市の観光キャラクター「バリィさん」が54万7284票を獲得し、1位に輝いた。
 「バリィさん」はぽっちゃり体型の黄色い鳥のキャラクターで、来島海峡大橋をイメージした王冠と今治タオルの腹巻きがトレードマーク。<資料※by スポニチアネックス 11月25日>

 ■大会には全国から865体がエントリー!
 ・・・2012年の今回は、前年王者の「くまモン」(熊本県)が“卒業”したため、同2位のバリィさんが本命視されていた。2位は約46万票を集めた山口県PR本部長の「ちょるる」で、3位は群馬県の「ぐんまちゃん」だった。
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★ぬいぐるみ(着ぐるみ)、かって木馬座では“等身大ぬいぐみ人形劇場”と謳っていました。カワイイと感じられる頭と身体の比率があるようです。やや小さめの大人が入り、大きく動く演技をする。チョコさんなどは秀逸でした。
 目をパチクリしたり、口を動かしたり、また変わってゆくのでしょう。IT、リモコン・ロボット技術を活かす?
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2012年11月24日 (土曜日)

1日1個のリンゴで腎臓専門医いらず

■1日1個のリンゴ、バナナ、ぶどうなど?で腎臓専門医いらず!

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◆腎疾患の人は、果物と野菜の摂取量を多めに・・・
 ・・・一部の腎疾患患者は食事に果物と野菜を加えることで健康状態が改善する可能性があるという研究結果が、米サンディエゴで開催された米国腎臓病学会(ASN)年次集会で報告されました。
 「この結果は、“1日1個のリンゴで腎臓専門医いらず”になることを示唆している」と述べている。
 資料 HealthDay2012-11※腎疾患患者の食事に対する強アルカリ性の果物や野菜の追加が有益かどうかを検討したもの

★私は今の季節だと、朝からバナナ、くるみ、リンゴ、野菜たっぷりみそ汁、キャベツたっぷりスープ、ぶどうなど、けっこう果物&野菜を摂っている。

 ・・・少しずつLINEの友だちが増えてきました。それでも女性が多いなあ・・・。スタンプでぺちゃくちゃ話という感覚が合っている?
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2012年11月23日 (金曜日)

電子書籍を楽しむ高齢者

■Kindle Paperwhiteは、白と黒の美しいコントラスト、革新的な内蔵ライト・・・新しい読書ライフスタイルの提案あり!

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◆スリム、計量、コンパクト、安い、豊富なコンテンツ・・・さて高齢者は“紙の本”から移れるか
 ・・・日本にも上陸したAmazon Kindle(キンドル)。電子書籍リーダーの『Kindle Paperwhite』だと8480円から、アプリやゲーム・音楽・本といったコンテンツに加えてネットも楽しめるタブレット『Kindle Fire』が12800円という価格を実現して、一挙に電子書籍が現実的なものになってきましたね。
 また、Kindleストアには1450000冊以上の作品が販売されているとか。
 近くの「ヨドバシカメラ」では販売拒否?(ビックカメラではOK?)。そして、横浜有隣堂では、書店内でデモ販売していました。(予約しないと手に入らないKindleではなかったのでは・・・)

高齢者が注目している電子書籍Kindle。文字の大きさを変えられる・・・圧倒的な長寿命バッテリー(1回の充電で8週間バッテリー持続?)、自宅の無線LANでDLして出かけられるなど。そのうち疲れたら代わりに読み上げてくれるかも・・・。今後はGPSもついて徘徊老人になっても探してくれる!(iPad miniにはGPSあり)
 昨日(22日)と今日は、新しいNTT-SPOT加入エリアを探して設定するのに走り歩く・・・。月額210円で、Wi-Fiスポットを自由に利用できるというもの。スターバックス店内での利用が便利ですね。紀伊國屋書店でも全国15店舗に電子書籍を体験できる「電子書籍コーナー」を設置するとともに、主要6店舗で公衆無線 LAN(Wi-Fi)サービス「紀伊國屋書店 Wi-Fi」の本格提供を開始とか。Wi-Fi環境が整ってくると便利になりますね。
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2012年11月20日 (火曜日)

お米は太りにくい炭水化物?

■太りにくい炭水化物ってあるの?低炭水化物ダイエット、あるいは糖質オフダイエットというけれど・・・

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◆どんな食材にも含まれている「糖質」
 ・・・糖質とは一般的に、炭水化物のうち食物繊維を除いたものと言われているが、実は食物繊維も糖質のひとつ。砂糖はもちろん、ごはん(米)やパン(小麦)、麺類、いも類、根菜類、果物類(バナナ他)等だけではなく、トマトなどの甘いと感じる野菜のほとんどに含まれている。
 さらに糖質は体のエネルギー源となる大切なもの。そのため神経質になる必要はなく、極端な制限はかえって脳が甘いものを欲しがり逆効果となってしまうため適度な摂取が必要だ。<資料:雑誌「MAQUIA」12月など>

 ■お米は太りにくい炭水化物?
 塩分も脂肪分もゼロのお米は、炭水化物のなかでも太りにくい優秀な食材のため、小麦を減らしお米を食べることが推奨されています。腹持ちもいいお米は、まさに「糖質オフ」うってつけの食材・・・

★私も低炭水化物ダイエットにチャレンジ・・・約10kg減となりました。食材や調理法、食べ方に注意すると効果的で、なるべく精製されていない“玄米”を選んだり、あえて手間をかけず蒸すだけのシンプルな方法をとったりするのがベターだそうです。
 「糖質」は野菜にも、果物にも入っています。果物は消化吸収が早く、体に負担が少ないのでよいのでは。さらに糖分は含んでいますが、砂糖などの精製された糖分とは違うので常識的な量であれば、例えばリンゴ1個やバナナ一本食べるくらいならいいか・・・自然のバランスのとれたビタミンとミネラルが摂れ、体に優しい=ダイエット法という説あり!ちなみに食品100g当たりの炭水化物の含有量、バナナは22.5g、りんご14.6g。
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2012年11月17日 (土曜日)

近未来的なデザインで話題!

■東京都新宿区・新国立競技場の改築デザインが決定!
 ザハ・ハディド・アーキテクツのデザイン((United Kingdom))/ザハ・ハディド氏(イラクの女性建築家)の作品

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◆実現性の「優秀賞」と美しさの「入選」デザイン
 ・・・日本スポーツ振興センターは15日、世界中のクリエイターから募集した国立競技場のデザイン案のなかから採用デザインを発表しまた。
 新国立競技場は、その立地条件や収容人数、スポーツからコンサートまで行う多様性などの条件面もさることながら、「新しい時代のシンボルとなるべき創造力」が求められ、デザイン案を世界中のクリエイターから募集していた。最終審査に残った作品の中から、採用作に贈られる「最優秀賞」(賞金2,000万円)のほか、「優秀賞」(賞金700万円)と「入選」(賞金300万円)が発表されています。
 最優秀賞に選ばれたのは、ザハ・ハディド・アーキテクツ(英国)のデザイン:ザハ・ハディド氏(イラクの女性建築家)の作品。改築案の中でも特に話題を集めていた、近未来的なデザイン・・・。

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★このデザインについて、一見して分かる通り実現は容易なことではない。中でも、「象徴的なアーチ状主架構」は「現代日本の建設技術の粋を尽くすべき挑戦になる」と講評でも触れられているそうです。
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2012年11月16日 (金曜日)

衆院総選挙12月4日公示、16日投開票

■衆院解散、首相「近いうち」約束から100日後・・・

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◆さあ、次のステージだ!衆院選「12月4日公示、16日投開票」!
 ・・・野田内閣は11月16日夕、衆院解散を受けて臨時閣議を国会内で開き、衆院選について「12月4日公示、同16日投開票」で実施する日程を正式に決定した。衆院選は2009年8月以来となる・・・
 ■予想以上にまっとうだった?野田首相
 <BLOGOS-11月16日Opinion>
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 ・思ったよりも早く解散を決めた野田首相のまともさには個人的には感服した。野党との約束を守り潔く負けるべき選挙へ彼は臨む。
 ・野田首相は他の党からの抵抗勢力の反対にもめげずに首相および党首としての指導力を発揮して消費税増税を断行した。
 ・最初から菅直人や鳩山といった変人や意味の分からない市民活動家ではなくて野田首相が民主党政権の首相をつとめていれば、もうちょっとまともな政策が数多く彼らも実現できただろう・・・
 ・はっきり言って民主党政権の末期に一年間しかつとめなかったにしては野田首相はよくやったほうだと僕は思う。小泉氏以降の自民党の短命政権と比してもその功績は大きいだろう。

★「近いうち解散」 2012年の流行語大賞候補語が出そろった・・・その中でも光る“近いうち解散”
1984年に始まり、いまでは年末の恒例となったユーキャン新語・流行語大賞のノミネート語が発表された。今年は、河本準一氏の件で問題意識の広まった生活保護、通称“ナマポ”問題を始め、“オスプレイ”、“維新の会”、“維新八策”、“近いうちに解散”、“原発ゼロ”といった政治問題にまつわるものが多く見られたほか、”“いいね!”を筆頭に“うどん県”、“ステマ”、“キンドル”、“ネトウヨ”といったような、インターネットからの流行語もちらほらノミネートされている。また、山中教授のノーベル賞受賞で知名度の上昇した“iPS細胞”、日本では1987年以来25年ぶりとなる“金環日食”といった科学系のもの、“もっといい色のメダル”、“金メダルに負けない人生”といったオリンピック関連のものなど時事的な用語も目立つ。
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2012年11月14日 (水曜日)

トレンディヒット商品注目は、LINE

■日経トレンディヒット商品ランキング(2012/11/13)より

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◆思わぬ進化に高揚 日経トレンディヒット商品ランキングから見えるもの
 ・・・「東京スカイツリー」を仰ぎ、「金環日食」で空を見上げた。「LINE」のスタンプで仲間と笑い、「レノアハピネス アロマジェル」で香りを楽しみ、SNSのように出入り自由な「街コン」に参加─。今年ヒットした商品は、楽しさやワクワク感を得られるものが少なくない。
  月刊誌「日経トレンディ」のヒット商品ランキングが発表された。2012年は安いだけでも、多少の付加価値があっても通用しないのだ。

 ■注目は、LINE
 超巨大市場となったスマートフォン関連のビジネスチャンスを捉えたもの「LINE」。2位のLINEはコミュニケーションの手段をメールからチャットに、絵文字をスタンプへと変化させた。
 ユーザー数は海外を含めて6000万超!「スタンプ」の売上げは3億円。

★日本発、スマホ時代ならではの無料で通話やチャットができるアプリ・コミュニケーションツール。中近東など世界を席巻しているとか。ややツイッターに近いが、スタンプ機能が心情を補足してくれる。便利な通訳BOTやLINE最新ニュース、それに各企業の公式アカウントサービスもある。
 携帯電話番号でつながるので、スマホやタブレットを持っている友人たちに呼びかけ、5~6人の「LINE友達」をゲット・・・。飲み会グループなども作れるので楽しみですね。
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2012年11月12日 (月曜日)

無料通話アプリLINEを iPod Touch で・・・

■「iPod Touch 」を家電店から購入・・・LINEから音楽、動画、写真などを導入!(iCloudが便利)

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◆スマホが拓く世界市場・・・無料メール・通話ができる和製「LINE(ライン)」が世界で大ヒット
 ・・・ 今年1月27日、スマホ向けの無料通話・チャットアプリ「LINE」のダウンロード数が1500万を突破した。ただ、あまりにあっという間の出来事で、そのすごさが今ひとつ世間に伝わっていないかもしれない。中には「(タレントの)ベッキーがCMに出てるアプリ」という程度の認識の人もいるだろう。だが、事実としてLINEはあらゆる金字塔を打ち立てている・・・という。
  スマホのユーザー同士なら携帯電話のように無料通話ができるほか、メールやチャットも楽しめるLINE。昨年2011年6月のサービス開始から6カ月で1000万人を突破し、その後わずか1カ月で500万人も増やした。国内の交流サイト(SNS)や携帯電話向けゲームサイトが1000万人達成に要した期間はGREEが61カ月、mixiが39カ月、mobage(モバゲー)が26カ月。海外SNSではフェイスブックが28カ月、ツイッターが26カ月かかっている。

  LINEを開発したNHN Japan(東京・品川)でLINE事業を統括する執行役員の舛田淳。
 ■「ベッキーCM」広告代理店任せにせず
 ・・・キャスティング、ストーリー、メッセージ。CM要素のほぼすべてを、広告代理店の博報堂任せにはせず、ネイバー側で決めた。ロゴの位置を1ピクセル単位で指定するなど編集作業にも細かく口を出した。
 「ごめんね、長く話しちゃって……」。ベッキーが泣きながら話すCMが昨秋から大量投下された。長時間通話でも無料・・・!

★私はスマホの代わり?に「iPod Touch五世代」(WiFi環境)を一昨日手に入れました。ドコモユーザーで、iPhoneのような使い勝手を楽しめます。
 早速、LINEアプリをインストール(無料)。すでにLINEを使っている娘とメール交信!機器はスマホより安いし、すでにWi-Fi環境は持っていたので通信料はプラスされない。
 『スカイプやViberにはないスタンプが一番いい。これがクールなんだ!』・・・スタンプ機能はインスタントコミュニケーションの極み。いろんな表情のスタンプでコミュニケートできる?もう1つのヒット要因「フェイスブック疲れ」もあるようですね。
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2012年11月10日 (土曜日)

ダイエット鍋の季節

■リノール酸は加熱し過ぎると神経細胞を破壊する・・・?

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◆油を使わない「タジン鍋」で、ダイエット鍋を推奨!
 ・・・タジン鍋を使って「ダイエット鍋」!ゆでるのとはまたひと味違って、ギュッと旨味が濃縮した味が楽しめます!カリフラワーは特に柔らかくて絶品!
 初冬が過ぎて、木枯らしが来て、鍋の季節が来るんですね。一人鍋は寂しいので、2,3人鍋を囲みたい。

 白菜・1/2株、白ネギ・1本、エノキ(小)、カリフラワーなどで、塩分少なめ、カロリー少なめに自由自在。
 特に白菜は縦半分に切って、さらに長さ4~5cmに切り、鍋にぎっしり入れる。タジン鍋でもいいですが普通の土鍋でも同様にできるそうです。

 ■「サラダ油が脳を殺す」
 ・山嶋哲盛著/河出書房新社によると、サラダ油の主成分であるリノール酸は、加熱し過ぎると「ヒドロキシノネナール(HNE)」という物質を作り出す。強力な酸化ストレスの元凶で、細胞膜をサビつかせて、神経細胞を破壊する。その結果、アルツハイマー病のリスクを高めるという・・・。P病も?
 
 サラダ油をたっぷり使ったギョーザやフライドチキン、ハンバーガー、ドーナツなども控えた方がいい。

★油を使うなら、エゴマ油やオリーブ油などリノール酸を含まないものがお勧め!現在は油を殆ど使わず、夕食は毎回“鍋づくし”。たまにフライパンを使う時は、オリーブ油に最後香り付けにゴマ油を3~4滴・・・。
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2012年11月 9日 (金曜日)

七五三詣、菊花展、などで“ゆらぐ”明治神宮

■心の免疫力を高める「ゆらぎ」・・・人間の心拍や血圧、体温などの生体信号にも、ゆらぎがある

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◆七五三詣、菊花展、外国人で賑わう明治神宮で、フットパス(参道小道の散歩)
 ・・・一昨日立冬にもかかわらず、昨日は20℃越えのあったかい好日。明治神宮北参道から入ってのフットパス(小道の散策)。参道の砂利道にもこころを和らげる“ゆらぎ道”です。七五三詣や参道・門前の菊花展、中国人ほかの外国人で意外と賑わっていました。総歩数10,010歩(5.04km)。

 ■心の免疫力を高める「ゆらぎ」効果
 『心の免疫力を高める「ゆらぎ」の心理学』(雄山真弓著/祥伝社)によると、風の強さや水の流れなど、自然界に存在するといわれる「ゆらぎ」。実は、人間の心拍や血圧、体温などの生体信号も、ゆらぎがあるという。
 笑ったり、おしゃべりしたり、音楽を聴いたりすると、ゆらぎの幅が大きくなることも、さまざまな研究で明らかになってきたそうです。明治神宮の杜、参道の砂利道、七五三詣などの家族の祈りにも、“ゆらぎ”が満ちていました。

★フットパス(小道の散歩)は高齢者に大流行とか・・・。里山や農道、雑木林、史跡などを散策するらしい。明治神宮周回もフットパスにいいコースかな。
 「笑ったり、おしゃべりしたり・・・」も“ゆらぎ”には大切と言うことで、夜の新宿のネオン街を5人で「フットパス」。
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2012年11月 7日 (水曜日)

オバマ大統領再選

■オバマ氏再選!ロムニー氏を振り切る・・・米大統領選

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◆米大統領選の勝利宣言、オバマ氏が家族と登場
 ・・・米大統領選は(2012年11月)6日、全米各州で投票、即日開票され、民主党のオバマ大統領(51)が、共和党のロムニー前マサチューセッツ州知事(65)を破り、再選を決めた。最大の争点となった経済問題で、オバマ氏は「米経済は回復に向かっている」と実績を強調。オバマ氏の経済政策を「失政」と批判したロムニー氏をかわした。

  CNNによると、オバマ氏は、オハイオ州で勝利を確実にし、当選を決定づけた。ニューヨーク、ペンシルベニア、カリフォルニア各州など、民主党の地盤が強い東部、西海岸を中心に制し、地元の中西部イリノイ州も取った。ロムニー氏は共和党が強いインディアナ州、ジョージア州など中西部、南部各州を中心に獲得したが及ばなかった。

 ■2候補の支持層<米CNNの出口調査による>
 1.人種別=オバマ氏を支持する白人は40%に対し、ロムニー氏は58%。一方、アフリカ系(黒人)はオバマ氏93%、ロムニー氏6%、ヒスパニック(中南米系)でもオバマ氏が約7割を押さえて優勢だった。
 2.男女別=男性の45%がオバマ氏を支持しているのに対し、女性の支持率は55%。これに対し、ロムニー氏は男性の52%、女性の43%が支持している。
 3.年齢別=18~29歳の若者で、オバマ氏の支持率が6割にのぼり、逆に65歳以上ではロムニー氏の支持が55%と、中高年層ではオバマ氏を上回っている。

★オバマ大統領はミシェル夫人、2人の娘と手を取り合って登場。会場を埋め尽くした支持者らの歓声に手を振って応えました。NHKで一日中選挙速報を放送・・・。オバマ氏の当確を待って外出。

 今日は立冬。初めて冬の気配が現われてくる日なんだそうですが、なんだか少しあったかいですね。
秋分と冬至の中間で、昼夜の長短を基準に季節を区分する場合、この日から立春の前日までが冬となる。
 明日も気温20℃くらいまでなりそうなので、新宿御苑ウオーキングで“晩秋&初冬”をカメラにおさめに行きます。
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2012年11月 4日 (日曜日)

緑茶が前立腺癌の進行を遅らせる可能性・・・

■横浜みなとみらい方面・・・街の公園にも秋の風情

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◆1日6杯の緑茶が前立腺癌の進行を遅らせる可能性がある?
 ・・・米カリフォルニア大学による研究で、1日6杯の緑茶が前立腺癌の進行を遅らせる可能性があることが示唆されたという。
 「被験者に6杯を1日のうち何度かに分けて飲んでもらった。緑茶のポリフェノールは非常に迅速に排泄されるため、これは有益と思われる」と述べている。今回の研究では緑茶と前立腺癌の関連が認められたが、因果関係は証明していない(資料:HealthDay11月1日)

★朝晩冷えるようになって、冷たい飲み物から、温かい“緑茶”に我が家も変わりました。緑茶のポリフェノール効果に期待しています。
 他に、お茶ポリフェノールに期待できる効果は、コレステロール吸収阻害と脂質酸化抑制作用からダイエット、抗腫瘍作用、虫歯予防の効果、抗アレルギー作用、消臭作用が挙げられますし、お茶カテキンは胃癌のリスクを抑えてくれる効果も・・・但し非喫煙者のみ。
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2012年11月 3日 (土曜日)

新交通結節空間(4階建て?)誕生へ

■新宿南口「新宿みやざき館KONNE」前に、高齢者や障害者にやさしい“ゆとり” と“憩い”の空間・・・

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◆新宿駅南口前に、新「交通結節空間」平成27年に完成!
 ・・・現在、新宿駅南口に、新南口とサザンテラス口の間で工事が進められている。駅ホームの真上にあたるこの場所には、「交通結節点」と呼ばれるバス乗り場やタクシー乗り場が設けられる。平成18年に着工、平成27年に完成を予定。

 ■交通結節空間
 4F「高速バス関連施設」
 3F「タクシー乗降場、一般車乗降場」
 2F「歩行者広場、駅施設」
 1F「ホーム」
 ※人工地盤の2階部分には、歩行者広場を整備。緑化にも努めながら、歩行者中心のゆとりある空間を演出?

★都市部ウオーキングでよく使う地点に、新宿サザンクロスがあります。「新宿みやざき館KONNE」でひや汁の昼食を摂ってから、明治神宮方面か、新宿御苑方面をよく歩きます。
 「新宿みやざき館KONNE」の東方向には高島屋。その間に4階建ての大空間「交通結節空間」を建設中。甲州街道からのバスやなどをさばく・・・迷路が増える?
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2012年11月 1日 (木曜日)

今日から“忙しい”11月~12月へ

■日本でも定着?昨日のハロウイーン(halloween)行事・・・なんとか行事販促へつなげようと必死?

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◆ハロウィンで子どもたちが、trick or treat!(お菓子をくれないといたずらするよ)
 ・・・昨日10月30日・ハロウィーン(Halloween, Hallowe'en)は、ヨーロッパを起源とする民俗行事。
 カトリックでは11月1日を諸聖人の日(万聖節)としているが、この行事はその前晩にあたることから、後に諸聖人の日の旧称"All Hallows"のeve(前夜)、Hallowseveが訛って、Halloweenと呼ばれるようになったという。
 ヨーロッパ古来の「収穫祭」のイメージが強い。日本でも、幼稚園など子どもたちから浸透させようとしている?

 ■年末を控えて・・・ボケ防止に、普段の生活であえて『面倒』を選ぼう。「楽」は厳禁?
 1.テレビの料理番組を見ることは脳を刺激する!
  ただ眺めるだけでなく、レシピを書き取って。目や耳の神経を集中させる訓練を・・・。ただレシピを切り貼りするのではなく「書く」のが大事。若年性認知症の治療にも使われていますが、文章を読んで字を書くのは効果的な脳トレなのだ!
 2.興味を持ったら即行動、買い物に出かけましょう!
  楽をしてはダメ。自分でスーパーに行って品物を見て、買ってほしい。特売の食材を求め、一軒先の店に行けば運動にもなる。
 3.脳の老化が進むと計算力が衰えるので、買い物や飲み会などですすんで暗算をしてみましょう。例えば千円までと予算を決め、だいたいの値段を暗算してレジで答え合わせをします。ピッタリでなくても上3桁が合えばOK。
 ・・・あえて『面倒』を選ぶボケ防止策を推奨<※資料・北原ライフサポートクリニックの菅原道仁医師/週刊朝日>

★明日頃から木枯らしが吹いて本格的な冬の訪れか・・・11月、12月となにかと気ぜわしくなる。私などは、同窓会、お歳暮、年賀状、忘年会ぐらい。
 年賀状などは、PC&住所録データベース&プリンターで2時間で100枚ぐらいはあっという間。もっと“手作り”部分を増やして苦労すべきか。忘年会などもスマホやネットなどを使って楽してセッティング可能。苦労するのは、食べ過ぎ、飲み過ぎによる生活習慣病コントロールですね。
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