現役引退を表明！松井秀喜

■日本球界復帰を選ばなかった松井（３８歳）…両膝の状態がネックに？

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◆２０１２年１２月28日早朝、NYで暮らす松井秀喜（38）が現役引退を発表
　・・・「私、松井秀喜は、今日、20年間に及びましたプロ野球選手人生に区切りをつけたい……」
　米大リーグの松井秀喜選手が28日、現役引退を表明し、プロ野球選手としての20年の華々しいキャリアに幕を閉じた。松井選手は最も尊敬される日本人アスリートの1人であり、フィールドでのプレーとフィールド外での振る舞いで日本と米国で多くのファンに愛された。＜by THE　WALL STREET JOURNAL他＞

　最初のキャリアでは、日本のニューヨーク・ヤンキースとしばしば称される読売巨人軍の中堅手および強打者として目覚ましい実績を残した。03年に活躍の舞台を米大リーグへと移し、本物のヤンキースに入団。日本人のパワーヒッターとして初の大リーガーとなった。

　■松井秀喜ワールドシリーズのＭＶＰに！
　地元ビートライターの「彼は、２００９年ワールドシリーズＭＶＰの思い出をファンが覚えているうちに、引退した方がいい」が現実になった。
　２００９年ワールドシリーズの第６戦に本塁打含む６打点（先制２ラン、タイムリー２本）を挙げてＭＶＰになる・・・

★恩師の巨人・長嶋茂雄終身名誉監督からも日本球界復帰を勧められていた。だが、日本復帰の場合に最有力となる古巣の巨人は、本拠地の東京ドームが人工芝で、ＤＨ制もない。故障を抱える両膝の状態を考えると、フル出場は難しい・・・とか＜by スポニチアネックス＞
　シーズン中は、ＮＨＫ-ＢＳ１のＮ．ヤンキース松井秀喜の出場試合中継を見るのが楽しみでした。将来は読売巨人軍の監督に就任する噂？もあるそうですが・・・。
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本土最南端の枕崎駅舎新登場！

■復活の枕崎新駅舎に８本柱　枕崎木材組合が寄贈！新駅舎は駅舎は間もなく着工され、来年３月に７年ぶりに復活する！

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◆ＪＲ枕崎駅舎のデザイン決定＜2012 08/15＞
　・・・　枕崎市のＪＲ枕崎駅の駅舎建設に向けて活動している「枕崎駅舎建設期成会」（会長・神園征市長）が新駅舎のデザインを決定し、１３日発表した。木造平屋建てのレトロ調で、本土最南端の始発・終着駅として全国に誇る観光資源化を目指す。
　コンセプトは「来てよかった、レトロ感あふれる癒しとパワーを感じる最南端の終着駅」とか。

　■JR枕崎駅の線路終点ホーム(JR指宿枕崎線)

　・・・かつての駅舎は南薩鉄道が１９３１年に開業。後から乗り入れた旧国鉄と合わせ２路線の駅として利用されていたが、南薩鉄道が廃止され、跡地にスーパー進出の計画が浮上して２００６年３月に解体。駅は南へ１００メートルほど移動し、駅舎がないホームだけになっている。

★いままで寂しい思いをしてきましたが、新しい枕崎駅舎ができることで本土最南端の始発終着駅として観光面でもＰＲしやすくなったようですね。建設費用は市民らの寄付金で賄われるそうです。
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浜離宮ウオーキング

■太い枝が低く張り出し、堂々たる姿を誇る“３００年の松”

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◆東京湾の海水を引く潮入の池・・・江戸時代の大名庭園
　・・・潮入の池と二つの鴨場をもつ江戸時代の代表的な大名庭園。潮入の池とは、海水を導き潮の満ち干によって池の趣を変えるもので、海辺の庭園で通常用いられていた様式とか。
　この地は、寛永年間（1624～1644年）までは、将軍家の鷹狩場で、一面の芦原でした。以来、歴代将軍によって幾度かの造園、改修工事が行なわれ、十一代将軍家斉のときにほぼ現在の姿の庭園が完成。
　明治維新ののちは皇室の離宮となり、名前も浜離宮となりました。
そして、昭和20年11月3日、東京都に下賜され、整備のうえ昭和21年4月有料公開されるに至りました。

　入園料１５０円を払って、中の御門橋、中嶋のお茶屋、富士見山に登り、築地川沿いに歩き珍しい小覗（このぞき）、引堀（ひきぼり）、元溜り（もとだまり）などの鴨場後を散策。
　そして出口の大手門橋の手前に、大きな一本松？「三百年の松」・・・！
　■三百年の松

　　六代将軍家宣が庭園を大改修したとき、その偉業をたたえて植えられた松。太い枝が低く張り出し、堂々たる姿を誇っていました。
　※総歩数１３,８５０歩（５．５４ｋｍ）

★夜の徘徊は、晴海通りへ出て、工事中の歌舞伎座を見ながら、東銀座の「千里浜」で忘年会・・・おもいっきり魚や牡蠣の“千里浜鍋”で満腹！それでも内臓脂肪レベルは減っていました。私の「キャベツ鍋」と同じようにダイエット効果もありそう？
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イワシの油が原料「エパデール」、生活習慣病で初のスイッチＯＴＣ

■エパデール：EPA製剤（持田製薬）、生活習慣病で初のスイッチOTC（市販薬）に！

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◆生活習慣病の薬 初の市販薬に！＜by NHKニュース12月19日＞
　・・・血液中の中性脂肪などが高い「脂質異常症」の治療薬エパデール「」が、生活習慣病の医薬品としては初めて、薬局などで購入できる市販薬（ＯＴＣ）として承認されることになりました。
　・・・厚生労働省は年内にも承認の手続きを行い、早ければ来年度中にも薬局などで販売が始まる見通しです。

　市販薬として承認されるのは、東京の製薬会社が製造している脂質異常症の治療薬で、中性脂肪の値を下げる効果があるとされる「エパデール」です。
１９日開かれた厚生労働省の審議会で報告されました。
この薬は、現在、医師の処方箋が必要な医療用医薬品ですが、厚生労働省は、薬の主な原料はイワシの油で、副作用のリスクは比較的低いなどとして、市販薬として承認することになりました・・・

★メタボを治癒する高脂血症治療薬『エパデール』のOTC化が、申請から3年を経てようやく決まりました。
　エパデール：EPA製剤 【作用】
　・・・血液中の脂肪分（コレステロールや中性脂肪）を低下させる。血液の固まりができるのを防いだり、血管の壁に付着するのを抑えます。血管の弾力性を保ちます。閉塞性動脈硬化症に伴う潰瘍、疼痛及び冷感の改善や高脂血症の治療に用いられます。

　脂質異常症治療薬「エパデール（一般名：イコサペント酸エチル）」のスイッチOTC化をめぐり、日本医師会側が反発の狼煙を上げています。
　中川俊男副会長は「生活習慣病患者が自己判断で医薬品を使用することは非常に危険」とし、購入者の自己申告に基づき薬剤師が服用可否を判断することを問題視しました。
　尚、昨年は、第一三共の解熱鎮痛剤『ロキソニン』、エスエス製薬の鼻炎薬『アレジオン』が、OTC薬として認可を受け発売されています。
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触って話せる文字パッド

■病気などで声を出しにくい人の代わりに発声してくれるｉＰａｄとｉＰｈｏｎｅ向けアプリ「話せる文字パッド」！

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◆声が出なくても、触って話せる文字パッド　アプリ（アップル）発売へ
　・・・　福祉用具販売のジャパンアイテムコーポレーションは、病気などで声を出しにくい人の代わりに発声してくれるｉＰａｄ（iPodTouch）とｉＰｈｏｎｅ向けアプリ「話せる文字パッド」を１２月１９日に売り出すという。
　５０音順に並んだひらがなで短文を作り、再生ボタンに触れれば声が流れる。税込み１千円で、米アップルのサイト（Apple Store)で購入できる。＜朝日新聞デジタル１２月１８日＞

　■音声認識メール クラウド（By Advanced Media,Inc）
　・・・大語彙音声認識技術を利用したテキスト入力支援アプリ。本体に向かってしゃべると文字に変換されます。
音声認識辞書をこれまでの約10倍に大幅拡充し、より多様なバリエーションが・・・

　・・・（ある人は「音声認識メール・クラウド」の使い方を以下のように）
　iPad,iPhone.iPodTouchをマイク代わりにし、本を読みあげるだけで簡単にテキスト化。多少修正が必要ですが、Gmailで自分宛に送付したり、evernoteのノートにUPすれば、後はいつでもブログなどに転載することが可能となりますし、自分用の書籍メモとしても重宝する・・・という。
　また、SMS（Facebookなど）やtwitter、mixiボイスやevernoteへの直接の投稿が可能となっているようです。

★ひらがなで短文を作り、再生ボタンに触れれば声が流れる「触って話せる文字パッド」もいいですが、しゃべったり、読みあげたりするだけで簡単にテキスト化するアプリ（ソフト）も、これから高齢化する人たちにはいいですね。
　手先が動きにくくなっても（キーボードで文字を打てなくなっても）、しゃべるだけで、会合や飲み会のお知らせメールを一斉に配信できるようになりました・・・
　・・・もっとも若い人たち？は、文字でなく瞬時に“スタンプ”の絵でコミュニケーションする時代に？
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右へ大きく触れたワイパー選挙orオセロ選挙？

■２０１２年４６ｔｈ衆議院総選挙＝自民政権奪還！民主惨敗、維新第３党

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◆自公320超 政権奪還　衆院３分の２確保
　・・・第46回衆院選が16日投票、即日開票された。自民党が公明党と合わせ総定数の３分の２を超えて圧勝し、約３年３カ月ぶりの政権奪還を果たした。自民党の安倍晋三総裁は26日に召集予定の特別国会で首相に指名され、自公連立政権を発足させる。民主党は公示前の約４分の１に落ち込む歴史的な惨敗を喫し、日本維新の会は50議席台で第３党に躍進した。
◆小選挙区の推計投票率は59％台前半で過去最低の水準となった。天気がよかったのにも関わらず？ごちゃごちゃしてどの党がいいかさっぱりわからないから行くのやめた・・・の声あり！

★安定路線のためには、来年夏の参議院選挙戦へと続く・・・まだまだ延長戦あり？それまでにまだまだくっついたり、仲間割れする政党が出てきそう・・・
　宮路氏（鹿児島３区）※７２歳は比例区当選、中山成彬氏（宮崎１区）※６９歳も比例区当選、それにしてもねばり強いなあ・・・
　但し、城島光力氏（神奈川１０区）※財務相６５歳は、小選挙区・比例区とも落選！
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LINEのスタンプ「ブラウン」がカワイイ？

■無料通話アプリ・・・メッセンジャーアプリの選択基準は？通話が明瞭？スタンプキャラ？

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◆LINE、スタンプキャラクターの漫画連載・アニメ放映を1月開始
　・・・「LINE」を運営するNHN　Japanは2012年13日、小学館集英社プロダクション（ShoPro）と提携し、LINEスタンプキャラクターを使った連載マンガ、アニメ番組などを2013年1月からスタートさせると発表した。（by サーチナ 12月13日)

　11月30日の時点で国内3600万人、世界で8000万人の登録ユーザーを抱える同アプリ。アプリ内で提供しているスタンプは1ヶ月で約3億円の売り上げを記録するなど、同社の強力コンテツとなっている。

■LINEのスタンプ「ブラウン」はダントツ人気！
　LINEのスタンプ機能開始当初からのオリジナルキャラクターであるクマの「ブラウン」は、ダントツ人気！ぬいぐるみを限定発売した際には、ブラウンのみオープン15分で売り切れるほど。

　LINEのスタンプには、「ブラウン」の他、うさぎの「コニー」、まるい顔の「ムーン」、なんかイケメン風な「ジェームス」がいる。コニーもムーンもジェームスも、とっても表情豊か。喜怒哀楽がすぐにわかる表情をしている。

★無表情な「ブラウン」には逆に色々な感情を託しやすいという。日本は言葉にしないでわかりあうハイコンテクスト文化で、 携帯電話でも絵文字がたくさん使われていたため活用されるのでは・・・？
　無料通話アプリ・・・メッセンジャーアプリ戦争時代！韓国の「カカオトーク」、後発の「ＬＩＮＥ」、そしてDeNAの「Comm」の闘い・・・。日本の人気を左右するのは“キャラクター”の差か。
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今年の漢字「金」

■清水寺・森清範貫主によって書き上げられた今年の漢字「金」

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◆２０１２年の漢字は「金」／京都・清水寺
　・・・２０１２年の世相を表す漢字は「金」――。日本漢字能力検定協会は１２日、全国から公募した「今年の漢字」を発表した。
　金環日食のほか、ロンドン五輪での日本人選手の活躍や、東京スカイツリーの開業、山中伸弥教授のノーベル賞受賞などで、「多くの金字塔が打ち立てられた」ことが理由に挙げられた。
　「今年の漢字」は阪神大震災が起きた１９９５年に始まり、過去５年は「絆」「暑」「新」「変」「偽」だった。「金」はシドニー五輪があった２０００年にも選ばれていた。＜京都市東山区の清水寺で２０１２年１２月１２日＞
　
　■読書やゲームで脳が元気に
　・・・読み書きやトランプ、ボードゲームは単なる娯楽を超えて、老化する脳を健康に保ってくれる━━こんな研究結果が、米シカゴで開催された北米放射線学会（RSNA）年次学術集会で発表された。＜HealthDay2012-12＞
　この種の精神活動は高齢者の脳の構造的完全性の維持に役立つという。同氏らは、MRIを使って平均81歳の被験者152人の脳をスキャンし、精神活動が脳の白質に及ぼす影響を調べた。白質は脳全体に情報を送る神経線維からなっている。白質の一部の領域では頻繁な精神活動と構造的完全性に有意な関連性がみられた。
　、「新聞を読む、手紙を書く、図書館に行く、芝居を観る、チェスやチェッカーなどのゲームをすることはすべて、より健康な脳にするための簡単な活動である。今回の研究では、高齢者の精神活動と白質の構造的完全性との関連が明らかにされたが、因果関係は証明していない・・・

★新聞を読む、手紙を書く、図書館に行く、芝居を観る・・・さしずめ今風？にアレンジすると、ミステリー本を読む、ブログを書く、ネットで調べる、ＢＳテレビを観る!?　
　私の今年の漢字は何だろう・・・「減」（減量）／脱炭水化物ダイエットで約１０ｋｇ減量！
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有酸素運動でがんやうつ病も克服できる？

■ウォーキングやスローランニング、水泳やエアロビクスなど“有酸素運動”の効果！

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◆ダイエットをするには欠かせない有酸素運動！しかしダイエットだけじゃない、有酸素運動の意外な効果
　・・・有酸素運動の効果はダイエットや脂肪燃焼だけではない。
　そしてきちんとした効果をあげるには最大心拍数を基準として、どの程度の運動を行うといいのか確かめる必要があります。
　例えば、30歳の人の場合、220から年齢の数を引いた190が推測される最大心拍数となります。この数値の60％から80％の間になるよう、有酸素運動を行うと、脂肪燃焼の効率がよいと言われています。

　■ウオーキングなどの有酸素運動でがんやうつ病も克服できる!?
　・・・長い目で見ると生活習慣病の改善につながり、高血圧や心臓まわりの疾患、がんを引き起こす要因を小さくすることができます。また、運動によって脳内ホルモンの分泌が促され、うつ病が改善されるという海外の研究報告もあるそうです。

★私自身は高血圧と心臓疾患（心房細動）対策に、ウオーキングをほぼ毎日続けています。殆どは横浜駅周辺の本屋やデパ地下など・・・。森林浴ウオーキングは、月に２～３回かな。最近は寒いので、地下街が多くなりましたね。
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：(」・ω・)」うー！(／・ω・)／にゃー！、┌（┌ ＾o＾）┐ホモォ…

■ネットやケータイで飛び交っているコトバ・・・デジタル未来語？

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◆２０１２年／9万人が選んだ『ネット流行語大賞』、女子中高生のケータイ流行語大賞
　・・・12月7日、ネット流行語大賞2012の集計結果が発表された。
　集計はノミネート語20ワードに対し、niconicoとガジェット通信それぞれで12月5日に９万人にアンケートをおこない結果を集計した。

　■ネット流行語大賞2012
金賞：ステマ（ステルスマーケティング）
　※十分な根拠がないにもかかわらず中立的な消費者のふりをして気付かれないように宣伝したりクチコミを発生させようとする行為。
　この問題に関連して2012年5月消費者庁は「インターネット消費者取引に係る広告表示に関する景品表示法上の問題点及び留意事項」の一部改定をおこなった。

銀賞：(」・ω・)」うー！(／・ω・)／にゃー！
　※ライトノベルが原作のアニメ「這いよれ! ニャル子さん」の主題歌「太陽曰く燃えよカオス」に出てくるフレーズが元。掛け声を一行AA（アスキーアート）化したもので、niconicoサービス『ニコニコ動画』内ではコメントで多用される場面も多く、いわゆる「弾幕」と化している。

銅賞：┌（┌ ＾o＾）┐ホモォ…
　※ボーイズラブなどを好む通称「腐女子」を概念化したものがAA化したと言われている。主にTwitterで拡散が始まり、gifアニメなどの作品が多く作られた。

4.ナマポ
　※、「ナマポ」（生活保護の略称を示すネットスラング）は『ユーキャン新語・流行語大賞』では受賞対象から外されていたものの、『ネット流行語大賞』では4位にランクインしている。
5.(震え声)
6.ゴリ押し

★ちなみに、女子中高生が選び、携帯電話でよく使う言葉に贈られる２０１２年の「女子中高生ケータイ流行語大賞」が５日、発表され、金賞には「てへぺろ」が輝いた。
　　調査はモバイルサイト「＠ｐｅｐｓ！」「Ｃｈｉｐ！！」を運営する株式会社ピーネストが実施。サイトを利用する女子中高生８５０人にウェブアンケート調査を行った。
　金賞の「てへぺろ」は昨年の銀賞から晴れて１位に。声優の日笠陽子さんの持ちネタで、うっかりした時に笑ってぺろっと舌を出す仕草のことだ。ピーネストは「以前から使用されていたが、ソフトバンクのＣＭでトリンドル玲奈さんが使用したことで多くの人に浸透した」としている。

　以下、銀賞：きゃわたん（※かわいい）／銅賞：ワイルドだろぉ／４位：どうするぅ！？／５位：テンアゲ／６位：あーね／７位：オッケ～☆／８位：りょ！／９位：それな！／１０位：サンキュ／ー！！／１１位：ズッ友／１２位：いもる／１３位：○○安定／１４位：いちきた／１５位：ワンチャン。

★ネット・ケータイ・スマホ、そしてＳＮＳ（facebookなど）、ＬＩＮＥとつづくコミュニケーションツール。だんだん意味不明のコトバが飛び交って来ていますね。まあ淘汰されていくでしょうが・・・
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晩秋の運動療法「LSVT BIG法」？

■注目の「LSVT BIG法」とは・・・自分が思う以上にからだを大きく動かすことを意識するリハビリ法？

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◆晩秋の都立武蔵国分寺公園を歩く・・・
　・・・比較的温かい１日（気温１７℃）、西国から都立武蔵国分寺公園、お鷹の道～国分寺駅を歩きました。
　夜の吉祥寺徘徊も入れて、９４４３歩（３．７７ｋｍ）。

　■パーキンソン治療で注目の「LSVT BIG」とは？
　・・・パーキンソン病治療の中心は脳神経内科ですが、脳神経外科との恊働が注目されています。
　パーキンソン病治療において脳神経内科と脳神経外科との連携は欠かせません。そして同じくらいに重要で、しかも注目度が低いのはリハビリテーション科との連携です。ほとんどの病院のリハビリ科は脳卒中などの患者さんのリハビリが中心で、パーキンソン病をすみずみまで知るリハビリ専門医がいる病院はごく少数・・・！

　　しかし、治療におけるリハビリの意義は重要です。パーキンソン病で運動機能が低下するのは、病気そのものが原因であるだけでなく、からだが動きにくいから患者さんが動かなくなり結果的に本当に動けなくなるということが多いからです。

　　まだ初期の段階からリハビリを始めれば、健常時と同じような動きを維持できる可能性は高まりますし、病状の進行を遅らせることもできます。病状が悪化した患者さんでも、リハビリにより薬を増やさなくても改善したという例も少なくはありません。

　LSVT（Lee Silverman Voice Treatment）BIGという世界的に注目されているリハビリ法もやっと日本に入り始めました。LSVT BIGは、自分が思う以上にからだを大きく動かすことを意識するリハビリ法で、このトレーニングを受けることで正常に近い動きを獲得する患者さんもいます。＜資料参照：週刊朝日 2012年12月7日号＞

★私自身は「小脳梗塞」・・・昨日の「都立武蔵国分寺公園ウオーキング」もその一環で、発症以来ウオーキング・リハビリに努めてきました。P病のリハビリは、自分が思う以上にからだを大きく動かすことだそうで？これからの研究課題ですね。

　■日本初LSVT BIG(パーキンソン病運動療法）講習会　
・・・２０１２年7月14日、15日の両日、国立精神・神経医療研究センターで、パーキンソン病に対する運動療法、LSVT BIGの日本初の講習会を開催しました。開催地のスタッフとして、米国の先生方とのやりとりや翻訳作業、会場準備等々お手伝いをしてきました・・・＜by d-bashifccat>
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ｉＰＳ細胞による心筋シートで不整脈治療？

■ｉＰＳ細胞で心筋シート、不整脈再現し新薬目指す＜京都大学＞

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◆山中教授、１２月４日ストックホルム到着…１０日にノーベル生理学・医学賞授賞式
　・・・日本人として２５年ぶりにノーベル生理学・医学賞を受賞する山中伸弥京都大教授（５０）が４日夕（日本時間５日未明）、授賞式が行われるストックホルムに到着。
　授賞式は１０日夕（同１１日未明）で、それまでに受賞記念講演などの関連行事に臨むという・・・。

　■心筋細胞（心筋）シート・・・ヒトES／iPS細胞から
　・・・　ヒトの人工多能性幹細胞（ｉＰＳ細胞）から作った薄膜状の心筋細胞のシートに、心拍が乱れる不整脈の症状を起こすことに京都大の中辻憲夫教授らのチームが成功し、３０日付の欧州心臓病学会誌に発表した。
　・・・心筋シートで不整脈の症状や改善状況を体外で再現したのは初めてとしている。
　不整脈のメカニズム解明や新薬開発のほか、ｉＰＳ細胞から作った心筋細胞を心臓病患者に移植する治療で不整脈が起きないようにするのにも役立ちそうだ。＜１２月５日新潟日報など＞

★今日は毎月の定例検診日。近くのクリニックで毎回採血を実施・・・。抗凝固剤ワルファリン（ワーファリン）の効果判定のための血液検査を定期的に実施する必要があるためです。
　アスピリンなど抗血小板剤との違いは、抗血小板剤は動脈での血栓予防が主であり、静脈系を含めた血栓予防にはワルファリンを用いなくてはならないのです・・・。
　私の不整脈も慢性化し、ワルファリンをやめるわけにもいかず・・・“心筋シート”には期待大ですね。
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「ワイルドだろぉ」スギちゃん【２０１２新語・流行語年間大賞】

■【2012新語・流行語】ベストテンに、【終活】～金子哲雄さんの「完璧終活」に感動

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◆【2012新語・流行語】年間大賞→「ワイルドだろぉ」（芸人・スギちゃん）
　・・・その年に話題となった言葉を決定する年末恒例の『2012 ユーキャン新語・流行語大賞』（現代用語の基礎知識選）が3日発表され、今年大ブレイクしたピン芸人スギちゃんの持ちネタ「ワイルドだろぉ」が年間大賞に選ばれた。芸人による大賞受賞は2008年のエド・はるみ「グ～！」以来4年ぶり！
　大賞について「ユニークそのものの扮装と、さらに飛び出してくるコトバというのが『ワイルドだろぉ』というもので、まさに正体不明のイメージによって人気を集めている」と分析。また、「『ワイルド系』であっても『活き』のいい新しいタイプの人たちの手によって日本を掃除してほしい」という希望を込めたという。＜オリコン 12月3日＞

　▼トップテンに選ばれたのは下記▼
「iPS細胞」山中伸弥氏（京都大学iPS細胞研究所所長）
「維新」橋下徹（日本維新の会　代表代行）
「LCC」Peach Aviation社／エアアジア・ジャパン社／ジェットスター・ジャパン社
「終活」週刊朝日編集部／故 金子哲雄氏（流通ジャーナリスト）
「第3極」第3極関係者
「近いうちに…」野田佳彦首相
「手ぶらで帰らせるわけにはいかない」松田丈志選手（ロンドン五輪競泳日本代表）
「東京ソラマチ」東武タウンソラマチ社
「爆弾低気圧」ウェザーニューズ社
「ワイルドだろぉ」スギちゃん（芸人）【年間大賞】
（50音順）

★高齢社会を表す新語が出てきました。高齢の私自身の大賞は、「iPS細胞」と「終活」！

　・・・肺カルチノイドという難病で、41歳の若さで亡くなった流通ジャーナリストの金子哲雄さん。
　聞き慣れない「肺カルチノイド」とは・・・ガンのことを英語で"カルチノマ"といいますから、カルチノイドもガンの一種で、比較的悪性度の低い腫瘍のこと。

　金子さんに突然の余命宣告。絶望の中でやがて彼は「命の始末」と向き合い始める。そして死期を悟った金子さんは、会葬礼状まで生前に用意して、自分の葬儀を自分でプロデュースしたのでした。
　参列者に配られた会葬礼状の文面もユニークでした。自らの死を「41歳で人生における早期リタイヤ制度を利用させていただいた」と表現し、仕事でかかわった人々に感謝とおわびの言葉をつづってあったそうです。
　私自身も、今年親友を２人、肺がんで見送りました。死後１ヵ月後、感謝のことばが綴られた手紙が届きました。しっかり「終活」を成し遂げたんですね・・・改めて合掌。
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師走は飲み会月・・・

■師走～忘年会の飲み会多し・・・脳内物質「オキシトシン」で癒やし効果！

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◆「会社帰りに一杯」の習慣は大正解・・・」説？
　・・・旧暦12月を師走（しわす）と呼び、現在では師走は、新暦12月の別名としても用いられています。
　今日からその師走１２月。もう忘年会の予約があちこちで・・・。飲み会の言い訳をする話はないか？

　■『「会社帰りに一杯」の習慣は大正解だった』有田秀穂著＜マイナビ＞によると
　著者がセロトニンの次に注目する脳内物質が「オキシトシン」。解明が進んだオキシトシンは「愛情ホルモン」とも呼ばれ、「心を司る脳内物質」であることがわかってきたそうです。
　これが分泌されるのはおもにスキンシップによって。不安やストレスに溢れた世の中を少しでも“生きやすく"するためには、人と人とが触れ合うことで得られるオキシトシンがきわめて重要な役割を果たすという。
　愛する家族とのだんらん、愛犬との戯れ、そして気の合う同僚と会社帰りに一杯、という行動でも、オキシトシンの効果が得られることが分かってきたという。勿論、仲間との忘年会でも・・・

★すでに何日か忘年会の予約が入り始めました。それでも忘年会での飲み過ぎには注意しましょう。
　それこそ本当に、救急病院から僧侶（師）が仏事で走り回ることのないように・・・
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