血液サラサラ譚

講義（動画）：最新のがん薬物療法ができるまで

iron21 — 2012-05-23T20:46:05+09:00

■スイレン科の美しい水草「コウホネ」（河骨／川骨）が咲く・・・梅雨近し？

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◆根茎は川骨（センコツ）といい日本薬局方に収録された生薬。　治打撲一方（ちだぼくいっぽう）という漢方方剤に配合・・・
　コウホネは日本に自生する水草で、日本の湖沼や池などにも観賞用として植えられているスイレン科の美しい水草です。和名の「コウホネ」は、茎が骨のように見え、コウホネ（河骨、川骨）の名の由来となっている。
　・コウホネは夏になるときれいな花を咲かせる。
　　6～10月頃、葉腋から円柱形の花柄を水上に伸ばして、径4～5cmの椀形の花を咲かせます。
　・コウホネの花の色は基本的に黄色をしていますが、他にも紅色、赤紫など数種類あります。
　・コウホネの根茎は「川骨（せんこつ）」の名で漢方薬としてよく用いられ、二つ割りにして干して、止血剤や浄血剤、強壮剤として使われることもあります。

★昨日は肌寒く、梅雨のような雨しとしと・・・。東京スカイツリーも雨に濡れた開業日（２２日）となりました。
　そして、４月１８日から朝日の「アピタルがん夜間学校」～最新のがん治療ができるまで＜佐々木康綱先生：（埼玉医科大学国際医療センター・腫瘍内科　教授）＞による講義（動画）がはじまりました。
　①がんの薬物療法-　http://www.youtube.com/watch?v=FcNyyFYuEhs　
　②臨床試験って何？-　　http://www.youtube.com/watch?v=HfEP560-uXU　
　③標準的治療法を確立する-第三相試験について-　http://www.youtube.com/watch?v=3HaaAXvOSn0　
　・Q&A「トークで理解を深めよう」　http://www.youtube.com/watch?v=nTIHhx-AX9k　

★今日はまた暑さが戻ってきました。体調を整えて“体力＆脳力”をつけたいですね。
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世紀の天体ショー“金環食”

iron21 — 2012-05-21T20:51:44+09:00

■見え隠れする太陽・・・ドラマチックな演出のようで大騒ぎ！横浜の海側は見られず！あと３００年待つか！

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◆“金環食”国内25年ぶり、広範囲で観測できるのは平安時代以来の９３２年ぶりというのに・・・
　横浜＞珍しく早起きして、ベランダから東の方角を見たが曇天・・・。ときおり小雨。見損なった。わずかに後半、部分日食をみることができました。嗚呼！
　金環日食が次に日本で見られるのは１８年後の北海道。今回のように日本の広い範囲で見られるのは３００年後（2312年）になるという。
　また「日食グラス（６３０円）」、来月６月６日に「金星の太陽面通過」のとき出番があるというが、老眼には小さくて見えないでしょうね。

　■「ベイリービーズ」利用し太陽の大きさ測定
　ベイリー・ビーズ（Baily's beads）とは、日食の際に月が太陽を隠し、月表面の凹凸の地形によって日光がビーズのように見える現象。1836年にこの現象について初めて正しい説明を与えたフランシス・ベイリーにちなんで名付けられた＜Ｗｉｋｉ＞。
　世界の天文学者らでつくる国際天文学連合は、太陽の半径を６９万６０００キロ・メートルと決めている。だが、太陽はまぶしすぎて縁の位置がよくわかっておらず、この数字の誤差は大きい。金環日食のときは明るさが落ちるので、輪郭を鮮明に観測できる。
　金環日食で太陽と月の縁がちょうど重なり合うタイミングで観測される「ベイリービーズ」という光を利用するという。

★いつもは朝８時過ぎ起床なのに、今日は金環食を見るため、６時過ぎに起きる。「なまけ者でも無理なく続く７７の健康習慣」米井嘉一著という本によれば、朝食は、果物と乳製品だけ食べればＯＫ。食物繊維やビタミン、タンパク質など必要な栄養素が取れて、調理の手間もいらない・・・とある。
　私は８時過ぎにゆっくり起きても簡単に食べられる簡単朝食。毎朝果物バナナといちご、それにヨーグルト、黒ゴマきな粉を混ぜるだけ。
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スカイツリーを目標に・・・

iron21 — 2012-05-20T22:11:12+09:00

■人生の目標（ランドマーク）を持つと、認知症の予防になる！

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◆下町のランドマーク・・・スカイツリーにあやかれ　鉄道各社集客に知恵
　・・・　東京スカイツリー（東京・墨田）の開業を（２０１２年５月）２２日に控え、鉄道各社が集客に躍起になっている。周遊切符の発売やバス路線の開設、商業・飲食施設との連携などあの手この手をひねり出し、開業効果で沿線顧客を取り込もうと懸命なのだそうです。
　鉄道会社だけでなく、地元商店街、メディア各社など、新しい地域活性化の“ランドマーク”（目標）となっています。

　■明確な “人生目標”をもつことが認知症の予防に効果的！
　・・・認知症を予防したければ、しっかりとした人生目標（a purpose in life）をもつとよいことが新しい研究で示され、医学誌「一般精神医学」5月号に掲載されました。＜HealthDay2012.5.17＞
　今回の研究では、（研究グループの定義による）目標を多くもつ人は、アルツハイマー病の原因とされる脳の沈着物による影響を受けにくいようであったという。研究を行った米ラッシュ大学メディカルセンター（シカゴ）ラッシュ・アルツハイマー病センター准教授のPatricia Boyle氏は、「人は目標があればアルツハイマー病の身体的徴候に対抗できる」と述べています。

★明日の「金環食」は多分天気が曇りで期待できないが、明後日２２日の「スカイツリー」開業は、なにか“人生の目標～ランドマーク”として勇気を与えてくれそうだ。
　大相撲の旭天鵬は３７歳で初優勝・・・「流れを変えたいという目標・・・」があった？我が高齢者同窓同士も“ある目標”を持って楽しく「iSDS」活動を続けている・・・認知症予防になるのかも！
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クリムソンクローバーは、４月～６月に花が咲く

iron21 — 2012-05-18T20:50:22+09:00

■クリムソンクローバー（Crimson Clover）と、高血圧の日（５月１７日）に関連はないが・・・

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◆クリムソンクローバーは、マメ科・秋まき一年草扱い・ヨーロッパ原産。一般的にはシロツメクサ・・・
　・・・ストロベリーキャンドルとも呼ばれる。クローバー（シロツメクサ）の仲間で穂状に咲く赤い花が美しい。
　クローバーやレンゲ、この紅花詰草などが緑肥として使われるのは、これらマメ科のグランドカバーが、根に根粒（こんりゅう）を作る「根粒菌」があって、空気中の窒素分を吸収して、土中に窒素分を供給するようなしくみをもっているからだそうです。
　安価で手間もかからないし、かつ、土壌を豊かにする効果も期待できるという。2年ぐらいクリムソンクローバーを茂らせておくと、ミミズも大勢いる良質な土壌になる。さらに、花の季節にミツバチを呼び寄せられるのもメリットで、ミツバチが来ればほかの植物の生育も良くなる効果も期待できる！

　■世界の３人に１人高血圧！
　世界保健機関（ＷＨＯ）は１６日、世界のほぼ３人に１人が高血圧で、死因の６３％が生活習慣病だとする報告書を発表しました。
　２００８年の推定死者５７００万人のうち、６割強の３６００万人が、生活習慣病である「伝染しない病気」だった。最も多いのは４８％の心臓血管疾患で、がん２１％、慢性呼吸器疾患１２％と続く。それらの原因別では、高血圧が１３％で最多。喫煙が９％、高血糖が６％、運動不足が６％、肥満が５％だった。

★日本高血圧学会と日本高血圧協会は、第30回日本高血圧学会総会において、毎年5月17日を「高血圧の日」と制定することを宣言・・・。なぜか高血圧症そのものの私の誕生日！
　高血圧（140/90 mmHg以上）は、日本人の三大死因のうちの二大疾患である脳卒中や心臓病など、生命に関わる病気を引き起こす最も主要な原因となっています。しかし、高血圧はサイレント・キラーと呼ばれるように、自覚症状がないために、現在、日本に約4,000万人と推定されている高血圧患者のうち実際に治療を受けているのはわずか2割の約800万人といわれています。
　降圧剤を飲み、減塩、体重減。有酸素運動に精を出す・・・脳卒中を１０年前に体験。それ以来の“生活習慣病”関連ニュースを集めています。
　キュレーションとは佐々木俊尚氏によれば「情報を収集し、選別し、意味づけを与えて、それをみんなと共有すること」と定義づけていますが・・・。
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五月晴れ「荒川土手」ウオーキング

iron21 — 2012-05-17T22:06:13+09:00

■７６ｔｈ「歩こう会」。新荒川大橋を渡り、五月晴れの下、荒川土手・赤羽桜堤緑地を歩く

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◆荒川と隅田川との分水点「岩淵水門」の上流「新荒川大橋」を拠点に歩く・・・
　・・・昨日、南北線「赤羽岩淵」駅集合の「歩こう会」。環状八号線が羽田空港から、世田谷区、杉並区、練馬区、板橋区を経由して東京都北区赤羽に至る環状の終点：北区岩渕町（北本通り交点）に出て、国道122号線北本通り（起点が日光市）を右折して、新荒川大橋を渡りました。
　“荒ぶる川”を鎮めるための治水工事・・・橋近くの下流に岩淵水門を作り、荒川と隅田川との分水点にしました。ここから下流にかかる橋は隅田川と荒川放水路との二手に分かれるので、荒川右岸・左岸を直接に渡る橋としては最下流になります。
　橋の右岸、上流側の土手には赤羽桜堤緑地があり、東北本線荒川橋梁までの間の斜面に108本の桜と芝桜が植栽されているそうです。気温２７℃くらいの意外とさわやかな緑陰コース・・・。

　北区の浮間公園（開園：昭和42年）へ降りて、浮間ヶ池周辺で休息。ここは、荒川の本流だったそうで、昭和初期に大改修し、築堤により残った部分が、浮間ヶ池の原形となりました。へラブナを中心に、コイ、ブラックバスなど川魚が多く生息しているそうですが、ここでも外来魚にかきまわされていると、老釣り師は嘆いていました。
　JR埼京線の浮間舟渡駅へ出て、赤羽から川口駅前から夜の飲み会・・・総歩数１２,５７５歩（６．２８ｋｍ）。

★天気がよい５月のウオーキングは、まだ暑さに慣れない体には「熱中症」が怖い・・・。水分補給を欠かさず帽子などの対策を・・・。夜の飲み会では、しっかりビール？を飲みました。２軒目では、私の誕生日（１７日）祝いのために、餃子をプラス１個してくれました・・・
　気象庁では、今月末頃から全国の都道府県を対象に、翌日又は当日の最高気温が概ね35℃以上になることが予想される場合に「高温注意情報」を発表し、熱中症への注意を呼びかけるそうです。
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